1.本实用新型涉及健身设备的机械器材领域，具体涉及一种多功能腰腹健身器材。


背景技术：

2.随着科技生活的不断发展，人们对自己的健康状态和外在形体表现的关注度也越来越高，健身塑形成为了越来越多大众的选择。而对于长期在办公室内进行工作，久坐不动的人群来说，腰腹部的锻炼往往是塑形的重点部位。针对腰腹部进行的锻炼不仅可以改善腰肌劳损、腰间盘突出等疾病问题，还具有良好的减脂塑形效果。
3.传统的腰腹健身器材着重于器材本身对肌肉群体的锻炼效果，忽略了锻炼后处于紧绷状态下的肌肉拉伸放松动作，无法在同一器材同时进行腰腹锻炼和拉伸放松。


技术实现要素：

4.实用新型目的：提供一种多功能腰腹健身器材，以解决现有技术存在的上述问题。
5.技术方案：一种多功能腰腹健身器材，伸缩调节组件。所述调节组件包括伸缩调节杆、伸缩扶杆和调节把手三个部分，且所述伸缩调节杆表面设有滑动轨道。所述伸缩扶杆与所述伸缩调节杆固定连接，且置于所述伸缩调节杆的一端。所述调节把手与所述伸缩扶杆固定连接，且所述伸缩扶杆的两端均设有所述调节把手。所述调节组件进一步固定连接有支撑组件。
6.在进一步的实施例中，所述支撑组件包括基柱、延伸支柱和支撑板三个部分。所述基柱与所述伸缩调节板的另一端固定连接，用于支撑所述调节组件。所述延伸支柱一端与所述基柱固定连接，且所述延伸支柱具有预定的弯曲弧度。所述支撑板固定于所述延伸支柱的表面，并从所述延伸支柱预定弯曲处延伸至预定距离处。
7.在进一步的实施例中，所述调节组件进一步包括卡位杆与承载杆。所述卡位杆与所述伸缩调节杆滑动连接，并沿所述伸缩调节杆表面的滑动轨道进行滑动调节。所述承载杆置于所述卡位杆工作方向的下方，并与所述伸缩调节杆滑动连接，也可沿所述伸缩调节杆表面的滑动轨道进行滑动调节。
8.在进一步的实施例中，所述延伸支柱与所述支撑板延伸处之间通过撑杆固定连接，可增加所述延伸支柱与所述支撑板悬空处之间的稳固性。且所述基柱靠近地面接触端与所述延伸支柱的另一端均固定连接有承托板。
9.在进一步的实施例中，延伸板轴接于所述支撑板远离与所述延伸支柱固定连接处的一端，且所述延伸板置于所述支撑板承载面的相背面。
10.在进一步的实施例中，所述卡位杆、承载杆和伸缩扶杆的表面均套有海绵防护套，可在使用过程中起到保护和防滑的作用。
11.有益效果：本实用新型涉及一种多功能腰腹健身器材，由调节组件和支撑组件两个部分组成。所述调节组件包括了伸缩扶杆、调节把手、卡位杆和承载杆，可根据对卡位杆和承载杆的调节来进行对腹直肌、外腹斜肌和背阔肌等肌肉群体的锻炼。同时，在结束健身
后可通过所述伸缩扶杆和调节把手的调节来对腰腹部的肌肉群体进行拉伸放松，可在同一器材同时进行腰腹锻炼和拉伸放松两项运动，既节省了器材的占地面积，又使得人们在健身时能够方便快捷的进行拉伸和锻炼。
附图说明
12.图1是本实用新型所述多功能腰腹健身器材的侧视图。
13.图2是本实用新型所述多功能腰腹健身器材的主视图。
14.图中各附图标记为：伸缩调节杆1、调节把手2、基柱3、延伸支柱4、支撑板5、卡位杆6、承载杆7、撑杆8、承托板9、延伸板10、伸缩扶杆11。
具体实施方式
15.在下文的描述中，给出了大量具体的细节以便提供对本实用新型更为彻底的理解。然而，对于本领域技术人员而言显而易见的是，本实用新型可以无需一个或多个这些细节而得以实施。在其他的例子中，为了避免与本实用新型发生混淆，对于本领域公知的一些技术特征未进行描述。
16.实施例一：
17.本实施例提出的多功能腰腹健身器材由调节组件和支撑组件两个部分组成。所述调节组件进一步包括了伸缩调节杆1、伸缩扶杆11和调节把手2三个部分。同时，为了便于后期使用过程中对各个部分进行调节，所述伸缩调节杆1表面设有滑动轨道。所述伸缩扶杆11与所述伸缩提交杆固定连接，且置于所述伸缩调节杆1的一端，可为后期的拉伸运动提供手握点，便于使用者进行拉伸动作。所述调节把手2与所述伸缩扶杆11固定连接，且所述伸缩扶杆11的两端均设有所述调节把手2，后期的使用过程中，可通过调节所述调节把手2的高度来进行腹直肌的拉伸放松。所述支撑组件与所述调节组件固定连接，能够增加所述健身器材的整体固定性。且进一步的实施例中，所述支撑组件包括基柱3、延伸支柱4和支撑板5三个部分。所述基柱3与所述伸缩调节板的另一端固定连接，用于对所述调节组件的整体支撑。所述延伸支柱4一端与所述基柱3固定连接，且所述延伸支柱4具有预定的弯曲弧度，为所述支撑组件提供支撑点，同时与所述基柱3的结合可进一步增加所述健身器材的整体稳固性能。所述支撑板5固定于所述延伸支柱4的表面，并从所述延伸支柱4预定弯曲处延伸至预定距离处，用于后期使用过程中的承载主体，可为使用者提供平躺支撑和腰腹训练的承载平台，同时也为拉伸放松运动提供相应的承载平台。所述调节组件进一步包括了卡位杆6和承载杆7两个部分。所述卡位杆6与所述伸缩调节杆1滑动连接，并可沿所述伸缩调节杆1表面的滑动轨道进行滑动调节，在后期使用过程中可对使用者的脚踝部进行卡位固定。所述承载杆7置于所述卡位杆6工作方向的下方，并与所述伸缩调节杆1滑动连接，同时也可沿所述伸缩调节杆1表面的滑动轨道进行滑动调节，在后期的使用过程中为使用者的脚踝部能够承载的支撑点，便于使用者在进行腰腹训练是固定发力点。
18.实施例二：
19.在实施例一的基础之上，考虑到所述支撑板5延伸处为悬空部分，所述延伸支柱4与所述支撑板5延伸处之间通过撑杆8固定连接，可增加所述延伸支柱4与所述支撑板5悬空处之间的稳固性。且所述基柱3靠近地面接触端与所述延伸支柱4的另一端均固定连接有承
托板9，所述承托板9为方形主体片状，可增加所述基柱3与所述延伸支柱4和地面的接触面积，从而进一步增加了所述健身器材的整体稳定性。所述支撑板5远离与所述延伸支柱4固定连接处的一端轴接有延伸板10，且所述延伸板10置于所述支撑板5承载面的相背面，在后期的使用过程中，可根据使用者的实际需求将所述延伸板10展开，进行延伸调节。所述卡位杆6、承载杆7和伸缩扶杆11的表面均套有海绵保护套，可在使用过程中为使用者提供保护，避免器材直接接触对肌肉造成伤害，同时也提到滑动的作用，使使用者在使用过程中更为稳固牢靠。
20.基于上述实施例，本实用新型的工作过程如下：首先，可坐立于所述支撑板5上，将腿部抬起，并将脚踝处置于所述承载杆7上，调节所述卡位杆6的位置对脚踝部进行卡位固定，可进行仰卧起坐训练，对腹直肌进行锻炼。也可侧卧于所述支撑板5上，将双脚踝以侧面平放的姿势放置于所述承载杆7上，并调节所述卡位杆6的位置对脚踝部进行卡位固定，可进行侧卧仰抬上半身运动，对腹外斜肌进行训练。进一步还可趴躺于所述支撑板5上，将腿部抬起，并将脚踝处的前置面置于所述承载杆7上，调节所述卡位杆6的位置对脚踝部进行卡位固定，而后可进行上半身的反复抬起训练，对背阔肌进行训练。同时在使用过程中，可根据需求展开所述延伸板10进行延伸调节。
21.在进行完腰腹部肌肉训练后，可坐立与所述支撑板5表面，将腿部抬起，并将脚踝处置于所述承载杆7上，调节所述卡位杆6的位置对脚踝部进行卡位固定，弯曲上半身，手握所述伸缩扶杆11，对背阔肌进行拉伸放松，可根据需求调节所述伸缩扶杆11的长度来进行背阔肌的拉伸训练。还可趴躺于所述支撑板5上，头部靠近所述基柱3方向，脚步靠近所述支撑板5的延伸方向，调节所述调节把手2至相应的高度，而后手握所述调节把手2，对腹直肌进行拉伸放松运行。
22.如上所述，尽管参照特定的优选实施例已经表示和表述了本实用新型，但其不得解释为对本实用新型自身的限制。在不脱离所附权利要求定义的本实用新型的精神和范围前提下，可对其在形式上和细节上做出各种变化。