一种根据独立权利要求所述的灯具，其中所述灯具包括步进马达，所述步进马达包括步进马达定子和步进马达转子，其中所述步进马达转子包括步进马达轴并且可围绕步进马达轴线旋转；所述步进马达连接到可移动物体并且被配置为使所述可移动物体相对于参考点移动。
阻尼质量块附接到所述步进马达轴，所述阻尼质量块相对于所述步进马达轴线具有旋转惯性，所述旋转惯性至少与所述步进马达转子相对于所述步进马达轴线的旋转惯性一样大。
一种阻尼由灯具产生的声音的方法，所述方法包括将阻尼质量块附接到步进马达轴的步骤。

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