1.本发明涉及养生领域，尤其涉及一种个性化的自然疗养方法。


背景技术：

2.体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。不同的体质会导致不同的疾病，体质不同养生方法也不同。
3.足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史，泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病，泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。另外，泡澡对放松筋骨，改善全身血液循环也有很大的好处。足浴、泡澡，已经是目前市场上十分流行的一种养生保健方式，经常泡澡或足浴，有利于忙碌了一天的人们来舒经活络，放松筋骨，并能起到改善局部血液循环、促进代谢的养生保健作用。
4.目前市面上虽然针对不同的体质都有一些针对性的药浴包，但未形成系统的方案，即针对各种体质均有对应的药浴包。同时，若仅仅通过足浴进行体质调理见效慢，另外，目前还未发现将足浴或泡澡与穴位刺激相结合，实现对不同体质的快速调理。


技术实现要素：

5.为解决上述单纯通过足浴调理见效慢的问题，本发明提供一种结合足浴或泡澡与穴位刺激，调理见效快的个性化的自然疗养方法。
6.为此，发明人提供了如下技术方案：一种个性化的自然疗养方法，所述方法包括：
7.1)确定调理方向：所述调理方向至少包括下列中的一种：体质调理、妇科调理、男科调理、春夏调理、中老年调理、专项调理、手足调理；
8.2)根据调理方向选择对应的药浴包；
9.3)在应用药浴包进行泡澡或泡脚的同时，配合个性化穴位刺激。
10.通过上述方案，通过先确定用户体质，然后针对不同体质的用户采用不同的调理方向，再针对不同调理方向配合个性化的药浴包进行泡澡或泡脚和穴位刺激，实现对不同体质的调理，且见效快。本发明的技术方案建立了各种体质调理的系统方案，涵盖了多种体质，实现针对每个用户具体的健康状态采用个性化的调理方案，使用户体质调理更有针对性，调理效果更明显。
11.进一步，所述体质调理包括至少下列中的一种：湿寒体质调理、湿热体质调理、痰湿体质调理、血瘀体质调理、气虚体质调理、气郁体质调理、阳虚女体质调理、阳虚男体质调理、阴虚体质调理、特禀体质调理、和平体质调理；
10份、金刚腾4-6份、紫苏4-6份、艾草10-12份；所述百通无积足浴药具有通经活络，活血化瘀，行气止痛，解表温里功效，适用于有各种瘀堵的人群，可出现症状：瘀点瘀斑，身有痛处，痛不定处，面色发青，乳房胀痛等人群。
24.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8-10份、伸筋草4-6份、三七4-6份、菟丝子10-12份、牡蒿10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、紫苏8-10份、香附10-12份、苦参4-6份、防风8-10份、艾草10-12份；所述温里散寒药浴包具有温里散寒，化痰祛湿，温补脾阳，助阳化气、利水排浊等功效，适用于恶寒身重，宫寒痛经，头身疼痛，四肢或局部冷痛，脸色苍白，手脚冰凉，四肢无力，鼻流清涕，咳嗽痰多、女性白带清稀量多等人群。
25.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、葛根4-6份、土茯苓10-12份、山鸡椒10-12份、虎杖4-6份、艾叶8-10份、金刚10-12份、菖蒲4-6份；所述生精元药浴包具有温补肾阳、滋阴生精、益气活血、交通心肾、健脾培元等功效，适用于手脚冰凉、腰膝酸软、体虚乏力、自汗盗汗、精神不佳、容易疲劳、腰肢酸软、经络不通、气血不足、体质虚弱等亚健康人群。
26.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草10-12份、三七4-6份、牡蒿10-12份、土茯苓4-6份、艾叶8-10份、香附4-6份、大黄4-6份、紫苏10-12份、防风4-6份、山鸡椒4-6份；所述本草养生药浴包具有通经活络、理气散结、活血化瘀、温补肾阳、滋阴生精功效，适用于身体虚弱，神疲乏力，面色无华，少气懒言，口唇发白，四肢无力，抵抗力差，食欲不振，容易感冒生病等人群。
27.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草4-6份、三七10-12份、菖蒲8-10份、金刚腾4-6份、香附8-10份、虎杖4-6份、香茹8-10份、透骨草4-6份、防风8-10份、苦参4-6份、艾草4-6份、一枝黄花10-12份；所述百湿消药浴包具有祛湿减肥、化痰排浊、利水消肿，活血行气功效，适用于由湿气重引起的不适症状。如脾胃不和、代谢缓慢、小腹肥满、腿脚沉重、水肿、排便不畅、易腹泻、皮肤油腻、易疲惫、怕风、怕冷、气色暗黑等人群。
28.所述祛燥降火药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、莬丝子10-12份、土贝母4-6份、忍冬10-12份、银耳4-6份、苦参4-6份、山鸡椒8-10份、枇杷叶8-10份、桑白皮8-10份、防风4-6份、艾草4-6份、大黄4-6份、大蓟10-12份；所述祛燥降火药浴包具有滋阴降火，养阴润燥，行气散结，益气生津功效，适用于心烦气躁，胸闷腹胀、乳房肿痛，心不舒畅、易发怒、口舌干燥，干咳少痰，胸闷灼热，偶有鼻血，口腔溃疡，大便干结或有便秘，小便黄赤、上热下寒等人群。
29.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草10-12份、三七10-12份、山鸡椒10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、香附4-6份、透骨草4-6份、防风8-10份、艾草4-6份、紫苏8-10份、大黄4-6份、艾叶4-6份；所述运气化郁药浴包具有疏肝解郁，行气散结，消肿化瘀，理气健脾等功效，适用于面色发暗、皮下暗、斑肝郁，乳房肿胀，胸闷气郁闷、身有痛处，痛不定处、上热下寒等人群。
30.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、土茯苓4-6份、玉桂4-6份、伸筋草8-10份、透骨草10-12份、忍冬腾8-10份、虎杖10-12份、红根草8-10份、葛根4-6份、苦参4-6份、金刚腾10-12份、防风4-6份、菖蒲4-6份；所述化瘀散药浴包具有活血化瘀、消肿散结、通经活络、行气止痛功效，适用于内有瘀结，风湿瘀肿、跌打瘀血，面色晦暗，血管
瘀堵，肢体浮肿，下肢肿胀，瘀点瘀斑、尿酸结晶等人群。
31.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、灵芝10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、土茯苓8-10份、大黄4-6份、防风8-10份、艾叶10-12份、香附4-6份、金刚腾8-10份；所述温肾固元药浴包具有温补肾阳、复脉固涩、健脾益气、强筋壮骨、壮腰固本等功效，适用于腰膝酸软，肢寒畏冷，性欲减退，神疲乏力，小便清长，房事能力下降，头晕耳鸣，四肢无力等人群。
32.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草8-10份、三七10-12份、牡蒿8-10份、土茯苓4-6份、艾叶10-12份、金刚腾4-6份、紫苏10-12份、防风8-10份、山鸡椒4-6份、透骨草4-6份；所述本草暖身药浴包具有益气活血，通经活络、滋阴降燥、养颜美容，延年益寿，温阳缓衰功效，适用于面色苍白，手脚冰凉，小腹冷痛，畏寒怕冷，喜欢热饮，痛经、月经量少伴有血块，受寒加重等女性人群。
33.所述温宫舒经药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、伸筋草4-6份、三七10-12份、灵芝8-10份、牡蒿8-10份、葛根4-6份、土茯苓8-10份、山鸡椒4-6份、防风8-10份、虎杖4-6份、金刚8-10份、艾叶10-12份。所述温宫舒经药浴包具有温宫调经、散寒祛湿、滋补肾阳，化瘀排浊、益气活血等功效，适用于小腹冷痛，宫寒痛经，月经不调，经血色暗伴肿块、不易受孕、腰膝酸软、手脚冰凉，四肢无力等人群。
34.根据上述描述可知，本发明将用户人群分成11种，每种用户人群提出了针对性的调理方案，每种体质人群采用4种药浴包依次进行泡澡或泡脚，从通-排-调-养四个方面综合考虑，通过系统性调养，整体改善用户体质。
35.进一步，本发明还提供妇科专项调理。所述妇科调理包括至少下列中的一种：活气备孕助孕调理、血热调理、血淤调理、祛湿化痰减肥调理、肝郁气结调理、产后调理、更年期调理；
36.所述活气备孕助孕调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、温里散寒药浴包、温宫舒经药浴包、生精元药浴包；
37.所述血热调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、运气化郁药浴包、祛燥降火药浴包、本草养生药浴包；所述血热调理适用于月经量多，周期较长，颜色鲜艳，常伴有上火症状，咽干口燥，心神不宁，面色油腻，脸上爆痘，白带发黄，或有带血，上热下寒等人群。
38.所述血瘀调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、温里散寒药浴包、温宫舒经药浴包、本草暖身药浴包；所述血瘀调理适用于痛经、小腹冷痛、经血色暗伴血块、月经期延长或缩短，闭经、坠胀、伴有腰酸、手脚冰凉、神疲乏力等人群。
39.所述祛湿化痰减肥调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、运气化郁药浴包、百湿消药浴包、本草养生药浴包；
40.所述肝郁气结调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、运气化郁药浴包、温宫舒经药浴包、本草养生药浴包；所述肝郁气结调理适用于胸闷腹胀、乳房肿痛，心不舒畅、易发怒、面色苍白、上火、紧张、抑郁、失眠、睡眠不好、痛经、不思饮食、精神不振、胃口不佳、神疲乏力等人群。
41.所述产后调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、运气化郁药浴包、产后调理药浴包、生精元药浴包；所述产后调理适用于产后恶露不尽，怕冷畏寒、脚后跟疼、头痛，身体虚弱，脸色苍白，抵抗力差，腰酸膝盖疼、乳汁不足，乳房胀痛，伤口难愈等人群。
42.所述更年期调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、运气化郁药浴包、调心神药浴包、更年舒心药浴包；所述更年期调理适用于心神不宁，心烦易怒，失眠多梦，口燥咽干，皮肤干燥，毛孔粗大，时有痘痘，女性月经量多色红，伴有痛经，上热下寒等人群。
43.所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂8-10份、伸筋草15-17份、牡蒿8-10份、山鸡椒4-6份、三七10-12份、忍冬腾4-6份、土茯苓10-12份、苦参4-6份、菟丝子8-10份、金刚腾4-6份、紫苏4-6份、艾草10-12份；
44.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8-10份、伸筋草4-6份、三七4-6份、菟丝子10-12份、牡蒿10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、紫苏8-10份、香附10-12份、苦参4-6份、防风8-10份、艾草10-12份；
45.所述温宫舒经药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、伸筋草4-6份、三七10-12份、灵芝8-10份、牡蒿8-10份、葛根4-6份、土茯苓8-10份、山鸡椒4-6份、防风8-10份、虎杖4-6份、金刚8-10份、艾叶10-12份；
46.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草8-10份、三七10-12份、牡蒿8-10份、土茯苓4-6份、艾叶10-12份、金刚腾4-6份、紫苏10-12份、防风8-10份10-12份、山鸡椒4-6份、透骨草4-6份；
47.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、葛根4-6份、土茯苓10-12份、山鸡椒10-12份、虎杖4-6份、艾叶8-10份、金刚10-12份、菖蒲4-6份；
48.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草10-12份、三七10-12份、山鸡椒10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、香附4-6份、透骨草4-6份、防风8-10份、艾草4-6份、紫苏8-10份、大黄4-6份、艾叶4-6份；
49.所述祛燥降火药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、莬丝子10-12份、土贝母4-6份、忍冬10-12份、银耳4-6份、苦参4-6份、山鸡椒8-10份、枇杷叶8-10份、桑白皮8-10份、防风4-6份、艾草4-6份、大黄4-6份、大蓟10-12份；
50.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草10-12份、三七4-6份、牡蒿10-12份、土茯苓4-6份、艾叶8-10份、香附4-6份、大黄4-6份、紫苏10-12份、防风4-6份、山鸡椒4-6份；
51.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、土茯苓4-6份、玉桂4-6份、伸筋草8-10份、透骨草10-12份、忍冬腾8-10份、虎杖10-12份、红根草8-10份、葛根4-6份、苦参4-6份、金刚腾10-12份、防风4-6份、菖蒲4-6份；
52.所述产后调理药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、灵芝8-10份、三七10-12份、牡蒿8-10份、土茯苓4-6份、苦参4-6份、透骨草4-6份、虎杖4-6份、忍冬腾4-6份、艾叶8-10份、金刚腾10-12份；所述产后调理药浴包具有化瘀排恶、调理冲任，补益气血，暖宫复损，补肾健脾功效，适用于产后恶露不尽，身体虚弱，乳汁不足，脸色苍白，抵抗力差，伤口难愈，月经不调，乳房胀痛，后跟痛等产后人群。
53.所述调心神药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝10-12份、莬丝子10-12份、龙骨10-12份、土茯苓10-12份、玉桂4-6份、牡蒿4-6份、松针10-12份、菖蒲4-6份、伸筋草4-6份、大黄4-6份、牡蛎10-12份、艾叶4-6份、山鸡椒10-12份；所述调心神药浴包具有安神助眠、清心除烦、滋阴养血、静心定魂功效，适用于失眠、入睡难、易醒多梦、睡不深、心神不宁，心烦
易怒，口燥咽干等人群。
54.所述更年舒心药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝10-12份、莬丝子10-12份、玉桂10-12份、土茯苓10-12份、三七10-12份、香茹4-6份、苦参4-6份、伸筋草4-6份、山鸡椒10-12份、大黄4-6份、大蓟10-12份、一枝黄花4-6份、艾草4-6份。所述更年舒心药浴包具有舒肝解郁、理气活血，稳定内分泌，缓解衰老，益气延年功效，适用于更年期心神不宁，心烦易怒，失眠多梦，口燥咽干等人群。
55.根据上述内容可知，本发明提供了七种的妇科专项调理，每项调理也是提供四种药浴包依次进行泡澡或泡脚，遵从通-排-调-养的系统性调养理念，明显改善用户体质。
56.进一步，本发明还提供男科专项调理。所述男科调理包括至少下列中的一种：男性固元调理或身体过劳调理；
57.所述男性固元调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、化瘀散药浴包、温肾固元药浴包、生精元药浴包；所述男性固元调理适用于腰膝酸软冷痛，早泄不举，神疲乏力，肢寒畏冷，睡眠不好、遗精、盗汗、夜尿频多、性欲减退等人群。
58.所述身体过劳调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、温里散寒药浴包、温肾固元药浴包、本草舒筋药浴包；所述身体过劳调理适用于关节损耗、组织劳伤、经络不畅、血脉瘀堵、肢体麻木、痛疼、跌打肿痛，瘀点瘀斑、手脚不利等人群。
59.所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂8-10份、伸筋草15-17份、牡蒿8-10份、山鸡椒4-6份、三七10-12份、忍冬腾4-6份、土茯苓10-12份、苦参4-6份、菟丝子8-10份、金刚腾4-6份、紫苏4-6份、艾草10-12份；
60.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、土茯苓4-6份、玉桂4-6份、伸筋草8-10份、透骨草10-12份、忍冬腾8-10份、虎杖10-12份、红根草8-10份、葛根4-6份、苦参4-6份、金刚腾10-12份、防风4-6份、菖蒲4-6份；
61.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、灵芝10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、土茯苓8-10份、大黄4-6份、防风8-10份、艾叶10-12份、香附4-6份、金刚腾8-10份；
62.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、葛根4-6份、土茯苓10-12份、山鸡椒10-12份、虎杖4-6份、艾叶8-10份、金刚10-12份、菖蒲4-6份；
63.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8-10份、伸筋草4-6份、三七4-6份、菟丝子10-12份、牡蒿10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、紫苏8-10份、香附10-12份、苦参4-6份、防风8-10份、艾草10-12份；
64.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、玉桂4-6份、伸筋草10-12份、菖蒲8-10份、忍冬腾10-12份、虎杖8-10份、透骨草10-12份、苦参4-6份、金钱草4-6份、金刚腾8-10份、紫苏10-12份、艾草4-6份；所述本草舒筋药浴包具有通利关节，强筋壮骨，补肾固脱，补气活血功效，适用于上班族运动劳损、静脉曲张、皮下紫斑，腰酸背痛，肩周炎痛，身体沉重，手脚无力，面色晦暗，口唇发青等人群。
65.根据上述内容可知，本发明提供了两种的男科专项调理，每项调理也是提供四种药浴包依次进行泡澡或泡脚，遵从通-排-调-养的系统性调养理念，明显改善用户体质。
66.所述男性固元调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾
俞；在采用上述药浴包泡脚的同时，按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞等穴位具有补肾助阳，固本培元的作用。
67.所述身体过劳调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交。在采用上述药浴包泡脚的同时，按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交等穴位具有活血化瘀、补肾助阳，固本培元的作用。
68.进一步，本发明还提供春夏调理。所述春夏调理包括三伏调理，所述三伏调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、百湿消药浴包、温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述春夏调理适用于头晕脑胀、恶冷怕寒，脾胃失调，头身疼痛，四肢或局部冷痛，脸色苍白、皮肤暗淡、饮食不振、神疲乏力等人群。
69.所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂8-10份、伸筋草15-17份、牡蒿8-10份、山鸡椒4-6份、三七10-12份、忍冬腾4-6份、土茯苓10-12份、苦参4-6份、菟丝子8-10份、金刚腾4-6份、紫苏4-6份、艾草10-12份；
70.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草4-6份、三七10-12份、菖蒲8-10份、金刚腾4-6份、香附8-10份、虎杖4-6份、香茹8-10份、透骨草4-6份、防风8-10份、苦参4-6份、艾草4-6份、一枝黄花10-12份；
71.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、灵芝10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、土茯苓8-10份、大黄4-6份、防风8-10份、艾叶10-12份、香附4-6份、金刚腾8-10份；
72.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草10-12份、三七4-6份、牡蒿10-12份、土茯苓4-6份、艾叶8-10份、香附4-6份、大黄4-6份、紫苏10-12份、防风4-6份、山鸡椒4-6份；
73.所述三伏调理对应配合的个性化穴位刺激为：肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。在采用上述药浴包泡脚的同时，按摩足三里、阴陵泉、气海、然谷、血海，具有清热利湿、解表祛暑的作用。
74.进一步，所述中老年调理包括补气固元调理，所述补气固元调理对应的药浴包包括：本草舒筋药浴包、运气化郁药浴包、温肾固元药浴包、生精元药浴包；所述补气固元调理适用于腰膝酸软，行动迟缓、肢寒畏冷、小便清长，面色暗淡、四肢无力、神疲乏力，头晕眼花、夜尿频多、胃口不佳等人群。
75.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、玉桂4-6份、伸筋草10-12份、菖蒲8-10份、忍冬腾10-12份、虎杖8-10份、透骨草10-12份、苦参4-6份、金钱草4-6份、金刚腾8-10份、紫苏10-12份、艾草4-6份；
76.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草10-12份、三七10-12份、山鸡椒10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、香附4-6份、透骨草4-6份、防风8-10份、艾草4-6份、紫苏8-10份、大黄4-6份、艾叶4-6份；
77.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、灵芝10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、土茯苓8-10份、大黄4-6份、防风8-10份、艾叶10-12份、香附4-6份、金刚腾8-10份；
78.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、葛根4-6份、土茯苓10-12份、山鸡椒10-12份、虎杖4-6
份、艾叶8-10份、金刚10-12份、菖蒲4-6份；
79.所述补气固元调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交、血海。在采用上述药浴包泡脚的同时，按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位具有活血化瘀、补肾助阳，通经活络作用。
80.进一步，所述手足养护调理包括至少下列中的一种：所述手足养护调理包括至少下列中的一种：内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理、内在经络疗养治本断根手足皲裂调理、内在经络疗养治本断根灰指甲调理、内在经络疗养神经性皮炎调理、静脉曲张调理；
81.所述内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理对应的药浴包包括：本草舒筋药浴包、强本足宁药浴包、温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理适用于脚汗，脚臭，脚痒、脚气反复发作、角化鳞屑、脱皮增厚、足部多汗，手脚冰凉、反反复复不能根除等人群。
82.所述内在经络疗养治本断根手足皲裂调理对应的药浴包包括：本草舒筋药浴包、修裂润肤药浴包、温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述内在经络疗养治本断根手足皲裂调理适用于皮肤粗糙、龟裂出血、干燥缺水、起屑脱皮、皮肤增厚、疼痒难耐、神经性皮炎、硬皮病、肢体麻木、反反复复不能根除等人群。
83.所述内在经络疗养治本断根灰指甲调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、健甲祛灰药浴包，温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述内在经络疗养治本断根灰指甲调理适用于甲板粉碎、指甲肥厚、甲板萎缩、甲面不平，分离浑浊、变色、钩甲、甲沟炎、脱落、甲板翘起、反反复复不能根除等人群。
84.所述内在经络疗养神经性皮炎调理对应的药浴包包括：本草舒筋药浴包、修裂润肤药浴包、温肾固元药浴包、本草暖身药浴包；所述内在经络疗养神经性皮炎调理适用于皮肤干燥、瘙痒、粗糙、脱屑、指掌皱纹增加、指头龟裂、出血、指纹消失及手指僵硬、疼痛难耐、反反复复不能根除等人群。
85.所述静脉曲张调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、温里散寒药浴包、温肾固元药浴包、本草舒筋药浴包；所述静脉曲张调理适用于小腿酸胀水肿、静脉弯曲扩张、血管发青、血液瘀积、血管凸起、血管受损、皮下瘀黑、疼痛等人群。
86.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、玉桂4-6份、伸筋草10-12份、菖蒲8-10份、忍冬腾10-12份、虎杖8-10份、透骨草10-12份、苦参4-6份、金钱草4-6份、金刚腾8-10份、紫苏10-12份、艾草4-6份；
87.所述强本足宁药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、伸筋草8-10份、蛇床子10-12份、忍冬腾4-6份、苦参8-10份、金钱草10-12份、土茯苓4-6份、桑白皮8-10份、大黄4-6份、地肤子10-12份、蜂蜡4-6份；所述强本足宁药浴包具有通经活络、至本修复、化瘀散结、固表强卫、治本断根等功效，适合于脚部瘙痒、足沟炎、脚汗、脚臭、脚气、水泡、烂脚、脱皮、反反复复不能根除等亚健康人群。
88.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10-12份、玉桂8-10份、灵芝10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、土茯苓8-10份、大黄4-6份、防风8-10份、艾叶10-12份、香附4-6份、金刚腾8-10份；
89.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8-10份、菟丝子8-10份、玉桂
10-12份、伸筋草10-12份、三七4-6份、牡蒿10-12份、土茯苓4-6份、艾叶8-10份、香附4-6份、大黄4-6份、紫苏10-12份、防风4-6份、山鸡椒4-6份；
90.所述修裂润肤药浴包包括以下重量分数的组分：三七8-10份、伸筋草4-6份、忍冬腾8-10份、苦参10-12份、金钱草10-12份、土茯苓8-10份、桑白皮4-6份、透骨草10-12份、大黄8-10份、地肤子4-6份、檵木4-6份、银耳8-10份；所述修裂润肤药浴包具有通经活络、至本修复、行气活血、固表强卫、修皮润肤等功效，适用于手足皲裂，皮肤干燥，神经性皮炎，富贵手、反反复复不能根除等人群。
91.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、土茯苓4-6份、玉桂4-6份、伸筋草8-10份、透骨草10-12份、忍冬腾8-10份、虎杖10-12份、红根草8-10份、葛根4-6份、苦参4-6份、金刚腾10-12份、防风4-6份、菖蒲4-6份；
92.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草8-10份、三七10-12份、牡蒿8-10份、土茯苓4-6份、艾叶10-12份、金刚腾4-6份、紫苏10-12份、防风8-10份10-12份、山鸡椒4-6份、透骨草4-6份；
93.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8-10份、伸筋草4-6份、三七4-6份、菟丝子10-12份、牡蒿10-12份、金刚腾4-6份、香茹10-12份、紫苏8-10份、香附10-12份、苦参4-6份、防风8-10份、艾草10-12份；
94.所述健甲祛灰药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、伸筋草8-10份、土茯苓10-12份、蛇床子8-10份、忍冬腾4-6份、苦参8-10份、金钱草10-12份、桑白皮4-6份、透骨草8-10份、大黄4-6份、虎杖4-6份、菖蒲10-12份。所述健甲祛灰药浴包具有通经活络、至本修复、化瘀散结、固表强卫、助长健甲功效，适用于甲板粉碎、指甲肥厚、甲板萎缩、甲面不平，分离浑浊、变色、钩甲、甲沟炎、脱落、甲板翘起、反反复复不能根除等人群。
95.本发明针对各种手足问题，提供了5种专项的手足养护调理方案，且每种手足养护调理方案的药浴包也是从通-排-调-养的系统性调养理念，改善用户的手足问题。
96.进一步，所述专项调理包括至少下列中的一种：安神助眠调理、滋阴补阳调理、久坐瘀堵调理、风寒感冒调理、脾胃失调调理、除湿泡澡调理、风麻湿肿调理、儿童泡澡调理；
97.所述安神助眠调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、运气化郁药浴包、调心神药浴包、本草养生药浴包；所述安神助眠调理适用于失眠、多梦、早醒、睡眠质量差、白天神疲乏力，心悸怔忡，胸闷气短，畏寒肢冷，自汗，脾胃失调等人群。
98.所述滋阴补阳调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、运气化郁药浴包、温肾固元药浴包、本草暖身药浴包；所述滋阴补阳调理适用于面色皎白，口唇苍白，手脚冰凉，四肢无力，心悸失眠，头晕目眩，自汗消瘦、女月经量少色淡，食欲下降、神疲乏力等人群。
99.所述久坐瘀堵调理对应的药浴包包括：化瘀散药浴包、温里散寒药浴包、温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述久坐瘀堵调理适用于面色晦暗，皮肤瘀斑、身有痛处，瘀点、舌下脉络瘀青或青紫，干燥脱屑、肌肤甲错、痛无定处，女常有痛经、月经深暗或有血块、风湿瘀肿、跌打瘀血等人群。
100.所述风寒感冒调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、运气化郁药浴包、温肾固元药浴包、本草养生药浴包；所述风寒感冒调理适用于恶寒发热，身体疼痛，头如扣锅，头昏、头沉、头痛、伤风感冒，鼻流清涕，手脚冰凉，食欲不振，神疲乏力等人群。
101.所述脾胃失调调理对应的药浴包包括：百通无积药浴包、化瘀散药浴包、温肾固元
12份、苦参4-6份、防风8-10份、艾草10-12份；
115.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8-10份、玉桂10-12份、伸筋草4-6份、三七8-10份、牡蒿10-12份、葛根4-6份、土茯苓10-12份、山鸡椒10-12份、虎杖4-6份、艾叶8-10份、金刚10-12份、菖蒲4-6份；
116.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10-12份、伸筋草4-6份、三七10-12份、菖蒲8-10份、金刚腾4-6份、香附8-10份、虎杖4-6份、香茹8-10份、透骨草4-6份、防风8-10份、苦参4-6份、艾草4-6份、一枝黄花10-12份；
117.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七10-12份、玉桂4-6份、伸筋草10-12份、菖蒲8-10份、忍冬腾10-12份、虎杖8-10份、透骨草10-12份、苦参4-6份、金钱草4-6份、金刚腾8-10份、紫苏10-12份、艾草4-6份；
118.所述全身调理药浴包包括以下重量分数的组分：三七8-10份、灵芝10-12份、菟丝子8-10份、牡蒿10-12份、山鸡椒8-10份、香附4-6份、透骨草10-12份、玉桂8-10份、伸筋草4-6份、土茯苓10-12份、艾叶4-6份、金刚4-6份；所述全身调理药浴包具有解表驱寒、祛湿排浊、益气活血，固表强卫，强筋壮骨、祛斑润肤功效，适用于神疲乏力，身重如裹，面色无华，皮下紫斑，身体虚弱，神疲乏力等人群。
119.所述儿童泡澡药浴包包括以下重量分数的组分：三七4-6份、灵芝8-10份、菟丝子10-12份、徐长卿8-10份、山鸡椒4-6份、香茹4-6份、益智仁8-10份、银耳10-12份、玉桂8-10份、伸筋草4-6份、土茯苓10-12份、艾叶8-10份；所述儿童泡澡药浴包具有益气活血，理气健脾、固表强卫，强筋壮骨、促进生长、滋阴降燥等功效，适用于长个子慢，身体瘦小，脸色差，没精神，便秘腹胀，受寒感冒，胃口不好，面色差，大便便秘或黏腻，舌黄苔厚，经常上火，身体困重不爱运动等儿童。
120.所述儿童泡澡调理对应配合的个性化穴位刺激方法为：以俯卧式赤身的方式捏脊，在后背正中线，捏脊方向为自下而上，从臀裂到颈部大椎穴，一般捏3～5遍。
121.本发明还提供了上述的专项调理，满足各种用户人群的个性化调理需求。
122.进一步，所述体质调理中，各种体质调理对应配合的个性化穴位刺激具体为：
123.所述血瘀体质调理配合的个性化穴位刺激为：神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩神阙、太冲、三阴交、委中、曲池等穴位，具有活血化瘀作用。其中，所述神阙穴位于脐窝正中，是人体任脉上的要穴，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，血瘀体质偏于瘀血阻滞在上焦心肺的人群可经常按摩神阙穴。泡脚后经常对神阙穴、膈俞、肝俞进行按揉，有助于恢复心肺功能。
124.所述湿寒体质调理配合的个性化穴位刺激为：泡脚时(或结束后)同时自行按摩气海、足三里、涌泉、曲池、合谷、大椎、风池等穴位可以补肾助阳、散寒排湿作用。
125.所述湿热体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有清热利湿等作用。
126.所述痰湿体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：丰隆、中脘、足三里、阴陵泉。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有化痰祛湿的作用。
127.所述气虚体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：足三里、关元、膻中、神阙、阴谷、肾俞、脾俞等。其中，最常按摩的是膻中、足三里、阴谷这三个穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有补养元气，改善气虚体质等作用。
128.所述气郁体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：任脉上的膻中、中脘、神阙、气海；心包经上的内关、间使；肝经上的曲泉、期门；胆经上的日月、阳陵泉；膀胱经上的肺俞、肝俞，还有肾经上的涌泉穴等。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有舒畅气机的作用。
129.所述阳虚女体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有补肾助阳，改善阳虚体质，保健消化系统等作用。
130.所述阳虚男体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，可以补肾助阳，改善阳虚体质，对脾胃，即对消化系统还有保健作用。
131.所述阴虚体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：太溪、三阴交和照海。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，可以滋养阴液，改善阴虚体质。
132.所述特禀体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：常揉鼻通、迎香、印堂、捏鼻、擦鼻、血海、百虫窝、膈俞穴。
133.所述和平体质调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有补肾助阳，调节身体平衡作用。
134.进一步，所述妇科调理中，各种妇科调理对应配合的个性化穴位刺激具体为：
135.所述理气活血备孕助孕调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉三阴交、血海等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有补肾助阳，激活精气作用。
136.所述血热调理对应配合的个性化穴位刺激为：肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有清热利湿作用。
137.所述血瘀调理对应配合的个性化穴位刺激为：神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等穴位。泡脚同时自行按摩太冲、三阴交、委中、曲池等穴位，具有活血化瘀作用。
138.所述祛湿化痰减肥调理对应配合的个性化穴位刺激为：时常按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有清热利湿作用。
139.所述肝郁气结调理配合的个性化穴位刺激为：任脉上的膻中、中脘、神阙、气海；心包经上的内关、间使；肝经上的曲泉、期门；胆经上的日月、阳陵泉；膀胱经上的肺俞、肝俞，还有肾经上的涌泉穴等。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有舒畅气机等作用。
140.所述产后调理药浴包对应配合的个性化穴位刺激为：神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有活血化瘀、行气散结的作用。
141.所述更年期调理对应配合的个性化穴位刺激为：神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、足三里、曲池等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有宁心安神、行气散结、舒肝解郁等作用。
142.进一步，所述手足养护调理中，各项调理对应配合的个性化穴位刺激为：
143.所述内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理对应配合的个性化穴位刺激为：阿
是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有行气活血、化瘀散结、通经活络、修复经络、治本断根等作用。
144.所述内在经络疗养治本断根灰指甲调理对应配合的个性化穴位刺激为：阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，有行气活血、化瘀散结、通经活络、修复经络、治本断根等作用。
145.所述内在经络疗养治本断根手足皲裂调理对应配合的个性化穴位刺激为：阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、曲池、太冲、解溪、然谷等穴位，具有行气活血、化瘀散结、通经活络、修复经络、治本断根作用。
146.所述内在经络疗养神经性皮炎调理对应配合的个性化穴位刺激为：阿是(痛点)穴、合谷、劳宫、曲池、太冲、太冲、解溪、然谷等穴位，在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有行气活血、化瘀散结、修复经络、通经活络等作用。
147.所述静脉曲张调理对应配合的个性化穴位刺激为：阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有行气活血、化瘀散结、通经活络、修复经络等作用。
148.进一步，所述专项调理中，各专项调理对应配合的个性化穴位刺激具体为：
149.所述安神助眠调理配合的个性化穴位刺激为：神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、足三里、曲池等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有宁心安神、舒肝解郁等作用。
150.所述滋阴补阳调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有活血化瘀、补肾助阳，通经活络的作用。
151.所述久坐瘀堵调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、足三里、涌泉、阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，可以活血化瘀、通经活络。
152.所述脾胃失调调理对应配合的个性化穴位刺激为：气海、合谷、内关、外关、足三里、涌泉、阳陵泉等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有行气活血、解表散寒，通经活络等作用。
153.所述风寒感冒调理对应配合的个性化穴位刺激为：足三里、涌泉、合谷内庭、丰隆等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有通经活络、理气健脾、助消化等作用。
154.所述除湿泡澡调理对应配合的个性化穴位刺激为：肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉、合谷、曲池等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有清热利湿、解表散寒等作用。
155.所述风麻湿肿调理对应配合的个性化穴位刺激为：足三里、涌泉、内庭、然谷等穴位。在采用对应的药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩上述穴位，具有通经活络、活血化瘀等作用。
156.所述儿童泡澡药浴包调理对应配合的个性化穴位刺激为：
157.对于阳虚体质、中焦虚寒者特别适用，因为它除了有激发阳气的作用外，对脾胃，
也就是对人体消化系统还有保健作用。
158.所述儿童泡澡调理对应配合的个性化穴位刺激方法为：以俯卧式赤身的方式捏脊，在后背正中线，捏脊方向为自下而上，从臀裂到颈部大椎穴，一般捏3～5遍。以皮肤微红为度，在捏最后一遍时，捏3下，向上提一次，在中医中俗称“捏三提一”。采用上述刺激穴位刺激方法，可激发阳气、改善脾胃功能等作用。
159.本发明的有益效果为：
160.1、本发明建立了系统性的调理方案，针对不同的用户体质，具有对应的调理方案，针对不同调理方案采用个性化的药浴包泡澡或泡脚的同时配合穴位刺激，实现对不同体质的个性化调理，对体质改善明显。
161.2、在各种调理过程中，遵循通-排-调-养的系统性调养理念，每种调理均配置对应的通-排-调-养的药浴包，依照通-排-调-养的药浴包顺序进行泡澡或泡脚，同时配合个性化的穴位刺激，体质改善见效快。
具体实施方式
162.为详细说明本发明的技术内容、构造特征、所实现目的及效果，以下结合实施方式详予说明。
163.本发明公开一种个性化的自然疗养方法，所述方法包括：
164.1)确定调理方向：所述调理方向至少包括下列中的一种：体质调理、妇科调理、男科调理、春夏调理、中老年调理、专项调理、手足调理；
165.2)根据调理方向选择对应的药浴包；
166.3)在应用药浴包进行足浴或泡澡的同时，配合个性化穴位刺激。
167.通过上述方案，通过先确定用户体质，然后针对不同体质的用户采用不同的调理方向，再针对不同调理方向配合个性化的药浴包和穴位刺激，实现对不同体质的调理，且见效快。本发明的技术方案建立了各种体质调理的系统方案，涵盖了多种体质，实现针对每个用户具体的健康状态采用个性化的调理方案，使用户体质调理更有针对性，调理效果更明显。
168.实施例1
169.用户a，周某某，女性，福建屏南人，33岁，症状：血瘀体质(严重)，阴虚火旺、阳虚，上热下寒，别外还有气虚、产生气郁、热湿(重)。
170.用户a按照血瘀体质调理，应用血瘀体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用百湿消药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草暖身药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚或泡澡时配合依次按摩神阙、太冲、三阴交、委中、曲池穴位，具有活血化瘀作用。
171.经过上述前面10-15天疗养，口中有出口水，说明心肾开始加强，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善。
172.实施例2
173.用户b，张某某，女性，重庆人，42岁，症状：脸上长痘，面部皮肤油多，身体虚胖，口苦口腻，舌苔厚腻，容易上火，胸闷不舒，腹部胀满，大便粘腻，白带发黄腥臭。
174.用户b按照湿热体质调理，应用湿热体质调理对应的足浴包进行调理，其中，先应
用百通无积药浴包泡澡9天、再应用百湿消药浴包泡澡9天、接着应用祛燥降火药浴包泡脚9天、最后用生精元药浴包泡脚9天，每次泡15-30分钟，泡脚或泡澡时配合依次按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉，具有清热利湿作用。
175.经过上述前面10-15天疗养，口中有出口水，说明心肾开始加强，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
176.实施例3
177.用户c，王某某，女性，福建古田市人，31岁，症状：身体虚胖、久减不下、食欲不振、肢体困重，面色晦暗苍白，口粘发甜、倦怠嗜睡，关节疼痛，身体虚胖，大便粘、稀软不成型。
178.用户c按照痰湿体质调理，应用痰湿体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用百湿消药浴包泡脚8天、接着应用运气化郁药浴包泡脚8天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩丰隆、中脘、足三里、阴陵泉穴位，具有化痰祛湿的作用。
179.经过上述前面10-15天疗养，口中轻爽，身体明显感觉轻松，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
180.实施例4
181.用户d，王某某，男性，福建宁德市人，56岁，症状：气短盗汗、面色萎黄、头晕目眩，小便频数、大便溏薄、腰膝酸软、神疲乏力，少气懒言，自汗，四肢无力，容易感冒生病。
182.用户d按照气虚体质调理，应用气虚体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚9天、接着应用温肾固元浴药包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡澡7天，每次泡15-30分钟，泡脚或泡澡时配合依次按摩足三里、关元、膻中、神阙、阴谷、肾俞、脾俞穴位，具有补养元气，改善气虚体质等作用。
183.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不以疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
184.实施例5
185.用户e，叶某某，女性，福建福州人，48岁，症状：乳房肿痛，失眠多梦，焦躁易怒、紧张抑郁、头晕胀痛、腹胀胸闷，厌食、四肢无力、身体疲劳。
186.用户e按照气郁体质调理，应用气郁体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚9天、接着应用祛燥降火药浴包泡脚8天、最后用生精元药浴包泡脚7天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩任脉上的膻中、中脘、神阙、气海；心包经上的内关、间使；肝经上的曲泉、期门；胆经上的日月、阳陵泉；膀胱经上的肺俞、肝俞，还有肾经上的涌泉穴等，具有舒畅气机的作用。
187.经过上述前面10-15天疗养，胸中畅快很多，身体也明显感觉轻松很多，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
188.实施例6
189.用户f，陈某，女性，福建福州人，30岁，症状：肢寒畏冷、月经不调、宫寒痛经、久备不孕、白带量多而清稀，神疲乏力，面色暗淡、易感冒、小便清长，手脚冰凉、腰膝酸软、失眠多梦。
190.用户f按照阳虚女体质调理，应用阳虚女体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温宫舒经药浴
包泡脚7天、最后用本草暖身药浴包泡脚7天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉等穴位，具有补肾助阳，改善阳虚体质，保健消化系统等作用。
191.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
192.实施例7
193.用户g，袁某某，男性，福建福州人，35岁，症状：肢寒畏冷，腰膝酸软，早泄不举，性欲衰退，手脚冰凉、神疲乏力，小便清长、唇色苍白、面色暗淡。
194.用户g按照阳虚男体质调理，应用阳虚男体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉等穴位，可以补肾助阳，改善阳虚体质，对脾胃，即对消化系统还有保健作用。
195.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
196.实施例8
197.用户h，陈某某，女性，福建建瓯人，43岁，症状：面颊潮红、咽干口燥，潮热盗汗，头晕，手足心热、五心烦热，脱发、月经少。
198.用户h按照阴虚体质调理，应用阴虚体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用祛燥降火药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩太溪、三阴交和照海穴位，可以滋养阴液，改善阴虚体质。
199.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
200.实施例9
201.用户i，刘某某，男性，福建福州人，4岁，症状：过敏体质，免疫力差，易出现荨麻疹、过敏性鼻炎、哮喘、皮肤脱屑、瘙痒等症状，对花粉、粉尘、一些食物、气味。
202.用户i按照特禀体质调理，应用特禀体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩鼻通、迎香、印堂、捏鼻、擦鼻、血海、百虫窝、膈俞穴。
203.经过上述前面10-15天疗养，食欲增强，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
204.实施例10
205.用户j，卢某，男性，福建福州人，63岁，症状：精力充沛，无疾病症状。
206.用户j按照和平体质调理，应用和平体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉等穴位，具有补肾助阳，调节身体平衡作用。
207.实施例11
208.用户k，欧某某，女性，福建泉州人，45岁，症状：面部油腻，形体肥胖，口苦口臭，头
晕目眩，胸闷腹胀，便后不爽、食欲不振，恶心呕吐，体虚乏力。
209.用户k按照湿寒体质调理，应用湿寒体质调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用生精元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉、曲池、合谷、大椎、风池等穴位可以补肾助阳、散寒排湿作用。
210.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，手足暖和，小肚温暖，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
211.上述实施例1-实施例11中，所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂8份、伸筋草17份、牡蒿8份、山鸡椒6份、三七10份、忍冬腾6份、土茯苓10份、苦参6份、菟丝子8份、金刚腾6份、紫苏4份、艾草12份。
212.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10份、伸筋草4份、三七6份、菟丝子10份、牡蒿12份、金刚腾4份、香茹12份、紫苏8份、香附12份、苦参4份、防风10份、艾草10份。
213.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8份、玉桂12份、伸筋草4份、三七10份、牡蒿10份、葛根6份、土茯苓10份、山鸡椒12份、虎杖4份、艾叶10份、金刚10份、菖蒲6份。
214.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝10份、菟丝子8份、玉桂12份、伸筋草10份、三七6份、牡蒿10份、土茯苓4份、艾叶10份、香附4份、大黄6份、紫苏10份、防风6份、山鸡椒4份。
215.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10份、伸筋草6份、三七10份、菖蒲10份、金刚腾4份、香附10份、虎杖4份、香茹10份、透骨草4份、防风10份、苦参4份、艾草6份、一枝黄花12份。
216.所述祛燥降火药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8份、莬丝子12份、土贝母4份、忍冬12份、银耳4份、苦参6份、山鸡椒8份、枇杷叶10份、桑白皮8份、防风6份、艾草4份、大黄6份、大蓟10份。
217.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓10份、伸筋草12份、三七10份、山鸡椒12份、金刚腾4份、香茹12份、香附4份、透骨草6份、防风8份、艾草6份、紫苏8份、大黄6份、艾叶4份。
218.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七12份、土茯苓4份、玉桂6份、伸筋草8份、透骨草12份、忍冬腾8份、虎杖12份、红根草8份、葛根6份、苦参4份、金刚腾12份、防风4份、菖蒲6份。
219.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、灵芝10份、伸筋草6份、三七8份、牡蒿10份、土茯苓10份、大黄4份、防风10份、艾叶10份、香附6份、金刚腾8份。
220.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子8份、玉桂12份、伸筋草10份、三七10份、牡蒿10份、土茯苓4份、艾叶12份、金刚腾4份、紫苏12份、防风8份、山鸡椒4份、透骨草6份。
221.所述温宫舒经药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草4份、三七12份、灵芝8份、牡蒿10份、葛根4份、土茯苓10份、山鸡椒4份、防风10份、虎杖4份、金
刚10份、艾叶10份。
222.根据上述实施例可知，针对上述11种体质，每种体质的用户都具有针对性的调理方案，每种体质均采用4种的药浴包配合进行依次泡澡或泡脚，按通-排-调-养的顺序，从四个方面综合考虑，通过系统性调养，整体改善用户体质。
223.实施例12
224.用户l，陈某某，男性，福建建安人，28岁，诉求：备孕。
225.用户l按照活气备孕助孕调理，应用活气备孕助孕调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用温里散寒药浴包泡澡8天、接着应用温宫舒经药浴包泡澡7天、最后用生精元药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，泡澡时配合依次按摩气海、足三里、涌泉三阴交、血海等穴位，具有补肾助阳，激活精气作用。
226.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，手足暖和，小肚温暖，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后就顺利怀孕。
227.实施例13
228.用户m，陈某某，女性，福建福安人，30岁，症状：月经量多，周期较长，颜色鲜艳，常伴有上火症状，咽干口燥，心神不宁，面色油腻，脸上爆痘，白带发黄。
229.用户m按照血热调理，应用血热调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用祛燥降火药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚或泡澡时配合依次按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉等穴位，具有清热利湿作用。
230.经过上述前面10-15天疗养，身体也明显感觉不易疲劳，口里与皮肤没那么干燥，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
231.实施例14
232.用户n，薛某某，女性，福建福安人，41岁，症状：痛经、小腹冷痛、经血色暗伴血块、月经期经常延长，坠胀、伴有腰酸、手脚冰凉、神疲乏力。
233.用户n按照血瘀调理，应用血瘀调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温宫舒经药浴包泡脚7天、最后用本草暖身药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，泡脚时配合依次按摩神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等穴位，具有活血化瘀作用。
234.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，口里与皮肤没那么干燥，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，经期时排出许多血块，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强。
235.实施例15
236.用户o，陈某某，女性，福建周宁人，52岁，症状：身体虚胖、脾胃不和、代谢缓慢、小腹肥满、腿脚沉重、水肿、排便不畅、易腹泻、皮肤油腻、易疲惫。
237.用户o按照祛湿化痰减肥调理，应用祛湿化痰减肥调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用运气化郁药浴包泡澡8天、接着应用百湿消药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时
配合依次按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉等穴位，具有清热利湿作用。
238.经过上述前面10-15天疗养，身体也明显感觉困重减轻，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年，体重有所下降10斤左右，身体结实很多。
239.实施例16
240.用户p，陈某，女性，福建屏南人，56岁，症状：胸闷腹胀、乳房肿痛，心不舒畅、易发怒、面色苍白、上火、紧张、抑郁、失眠、睡眠不好、痛经、不思饮食、精神不振、胃口不佳、神疲乏力。
241.用户p按照肝郁气结调理，应用肝郁气结调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用运气化郁药浴包泡澡8天、接着应用温宫舒经药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩任脉上的膻中、中脘、神阙、气海；心包经上的内关、间使；肝经上的曲泉、期门；胆经上的日月、阳陵泉；膀胱经上的肺俞、肝俞，还有肾经上的涌泉穴等，具有舒畅气机等作用。
242.经过上述前面10-15天疗养，身体也明显感觉不易疲劳，口里与皮肤没那么干燥，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，经期时排出许多血块，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，人也心平气，精气神各方面改善很大。
243.实施例17
244.用户r，武某某，女性，福建屏南人，32岁，症状：产后恶露不尽，怕冷畏寒、脚后跟疼、头痛，身体虚弱，脸色苍白，抵抗力差，腰酸膝盖疼、乳汁不足，乳房胀痛。
245.用户r按照产后调理，应用产后调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用产后调理药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池等穴位，具有活血化瘀、行气散结的作用。
246.产后60天后开始疗养，经过上述前面10-15天疗养，身体也明显感觉不易疲劳，脚后跟也没感觉痛，身体轻松，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，经期时排出许多血块，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，人也心平气，精气神各方面改善都很大。
247.实施例18
248.用户s，吴某某，女性，福建屏南人，49岁，症状：心神不宁，心烦易怒，失眠多梦，口燥咽干，皮肤干燥，毛孔粗大，时有痘痘，女性月经量多色红，伴有捅经。
249.用户s按照更年期调理，应用更年期调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用调心神药浴包泡脚7天、最后用更年舒心药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、足三里、曲池等穴位，具有宁心安神、行气散结、舒肝解郁等作用。
250.经过上述前面10-15天疗养，身体也明显感觉不易疲劳，口里与皮肤没那么干燥，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，人没那烦躁，也心平气，精气神、睡眠等各方面改善都很大。
251.在上述实施例12到实施例18中，所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：
玉桂10份、伸筋草15份、牡蒿10份、山鸡椒4份、三七12份、忍冬腾4份、土茯苓12份、苦参4份、菟丝子10份、金刚腾4份、紫苏6份、艾草10份；
252.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8份、伸筋草6份、三七4份、菟丝子12份、牡蒿10份、金刚腾6份、香茹10份、紫苏10份、香附10份、苦参6份、防风8份、艾草12份；
253.所述温宫舒经药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草4份、三七12份、灵芝8份、牡蒿10份、葛根4份、土茯苓10份、山鸡椒4份、防风10份、虎杖4份、金刚10份、艾叶10份；
254.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草8份、三七12份、牡蒿8份、土茯苓6份、艾叶10份、金刚腾6份、紫苏10份、防风10份10份、山鸡椒6份、透骨草4份；
255.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草6份、三七8份、牡蒿12份、葛根4份、土茯苓12份、山鸡椒10份、虎杖6份、艾叶8份、金刚12份、菖蒲4份；
256.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓12份、伸筋草10份、三七12份、山鸡椒10份、金刚腾6份、香茹10份、香附6份、透骨草4份、防风10份、艾草4份、紫苏10份、大黄4份、艾叶6份；
257.所述祛燥降火药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝10份、莬丝子10份、土贝母6份、忍冬10份、银耳6份、苦参4份、山鸡椒10份、枇杷叶8份、桑白皮10份、防风4份、艾草6份、大黄4份、大蓟10份；
258.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8份、菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草12份、三七4份、牡蒿12份、土茯苓4份、艾叶10份、香附4份、大黄6份、紫苏10份、防风6份、山鸡椒4份；
259.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七12份、土茯苓4份、玉桂6份、伸筋草8份、透骨草12份、忍冬腾8份、虎杖12份、红根草8份、葛根6份、苦参4份、金刚腾12份、防风4份、菖蒲6份；
260.所述产后调理药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂12份、伸筋草4份、灵芝10份、三七10份、牡蒿10份、土茯苓4份、苦参6份、透骨草4份、虎杖6份、忍冬腾4份、艾叶10份、金刚腾10份。
261.所述调心神药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝12份、莬丝子10份、龙骨10份、土茯苓12份、玉桂4份、牡蒿6份、松针10份、菖蒲6份、伸筋草4份、大黄6份、牡蛎10份、艾叶6份、山鸡椒10份。
262.所述更年舒心药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝10份、莬丝子12份、玉桂10份、土茯苓12份、三七10份、香茹6份、苦参4份、伸筋草6份、山鸡椒10份、大黄6份、大蓟10份、一枝黄花6份、艾草4份。
263.根据上述内容可知，本发明提供了七种的妇科专项调理，每项调理也是提供四种药浴包相配合，遵从通-排-调-养的系统性调养理念，明显改善用户体质。
264.实施例19
265.用户t，魏某某，男性，福建屏南人，51岁，症状：腰膝酸软冷痛，早泄不举，神疲乏
力，肢寒畏冷，睡眠不好、遗精、盗汗、夜尿频多、性欲减退。
266.用户t按照男性固元调理，应用男性固元调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用化瘀散药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡澡7天、最后用生精元药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡时配合依次按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞等穴位，具有补肾助阳，固本培元的作用。
267.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
268.实施例21
269.用户u，陈某某，男性，福建屏南人，52岁，症状：关节损耗、组织劳伤、经络不畅、血脉瘀堵、肢体麻木、痛疼、跌打肿痛，瘀点瘀斑、手脚不利。
270.用户u按照体过劳调理，应用体过劳调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草舒筋药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交等穴位具有活血化瘀、补肾助阳，固本培元的作用。
271.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，身体感觉有力，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
272.所述实施例20-21中，所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂9份、伸筋草16份、牡蒿10份、山鸡椒5份、三七10份、忍冬腾5份、土茯苓11份、苦参5份、菟丝子9份、金刚腾5份、紫苏5份、艾草11份；
273.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七11份、土茯苓5份、玉桂5份、伸筋草9份、透骨草11份、忍冬腾9份、虎杖11份、红根草9份、葛根5份、苦参5份、金刚腾11份、防风5份、菖蒲5份；
274.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子11份、玉桂9份、灵芝11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、土茯苓9份、大黄5份、防风9份、艾叶11份、香附5份、金刚腾9份；
275.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、葛根5份、土茯苓11份、山鸡椒11份、虎杖5份、艾叶9份、金刚11份、菖蒲5份；
276.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓9份、伸筋草5份、三七5份、菟丝子11份、牡蒿11份、金刚腾5份、香茹11份、紫苏9份、香附11份、苦参5份、防风9份、艾草11份；
277.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七11份、玉桂5份、伸筋草11份、菖蒲9份、忍冬腾11份、虎杖9份、透骨草11份、苦参5份、金钱草5份、金刚腾9份、紫苏11份、艾草5份。
278.实施例22
279.用户v，陈某某，男性，福建宁德人，42岁，症状：头晕脑胀、恶冷怕寒，脾胃失调，头身疼痛，四肢或局部冷痛，脸色苍白、皮肤暗淡、饮食不振、神疲乏力。
280.用户v按照三伏调理，应用三伏调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用百湿消药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩气肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。在采用上述药浴包泡脚或泡澡的同时，按摩足三里、阴陵泉、气海、然谷、血海等穴位，具有清热利湿、解表祛暑的作用。
281.在实施例22中，所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂9份、伸筋草16份、牡蒿9份、山鸡椒5份、三七11份、忍冬腾5份、土茯苓11份、苦参5份、菟丝子9份、金刚腾5份、紫苏5份、艾草11份；
282.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓11份、伸筋草5份、三七11份、菖蒲9份、金刚腾5份、香附9份、虎杖5份、香茹9份、透骨草5份、防风9份、苦参5份、艾草5份、一枝黄花11份；
283.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子11份、玉桂9份、灵芝11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、土茯苓9份、大黄5份、防风9份、艾叶11份、香附5份、金刚腾9份；
284.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝9份、菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草11份、三七5份、牡蒿11份、土茯苓5份、艾叶9份、香附5份、大黄5份、紫苏11份、防风5份、山鸡椒5份；
285.实施例23
286.用户w，陈某某，男性，福建宁德人，74岁，症状：腰膝酸软，行动迟缓、肢寒畏冷、小便清长，面色暗淡、四肢无力、神疲乏力，头晕眼花、夜尿频多、胃口不佳。
287.用户w按照补气固元调理，应用补气固元调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用本草舒筋药浴包泡泡9天、再应用运气化郁药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位具有活血化瘀、补肾助阳，通经活络作用。
288.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，胃口变好，身体也感觉力，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
289.实施例23中，所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七11份、玉桂5份、伸筋草11份、菖蒲9份、忍冬腾11份、虎杖9份、透骨草11份、苦参5份、金钱草5份、金刚腾9份、紫苏11份、艾草5份；
290.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓11份、伸筋草11份、三七11份、山鸡椒11份、金刚腾5份、香茹11份、香附5份、透骨草5份、防风9份、艾草5份、紫苏9份、大黄5份、艾叶5份；
291.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子11份、玉桂9份、灵芝11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、土茯苓9份、大黄5份、防风9份、艾叶11份、香附5份、金刚腾9份；
292.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、葛根5份、土茯苓11份、山鸡椒11份、虎杖5份、艾叶9份、金刚11份、菖蒲5
份；
293.实施例24
294.用户s，李某某，男性，福建古田人，62岁，症状：脚汗，脚臭，脚痒、脚气反复发作、角化鳞屑、脱皮增厚、足部多汗，手脚冰凉、反反复复不能根除。
295.用户s按照内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理，应用内在经络疗养治本断根脚气脚汗脚臭调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用本草舒筋药浴包泡脚9天、再应用强本足宁药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位，具有行气活血、化瘀散药浴包结、通经活络、修复经络、治本断根等作用。
296.经过上述前面10-15天疗养，足部干爽很多，基本不痒，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持二个月后，手脚不凉，皮肤清爽、脚气脚汗脚臭等都没了，现在已经三年没有复发。
297.实施例25
298.用户y，王某某，女性，福建屏南人，62岁，症状：皮肤粗糙、龟裂出血、干燥缺水、起屑脱皮、疼痒难耐、神经性皮炎、反反复复不能根除。
299.用户y按照内在经络疗养治本断根手足皲裂调理，应用内在经络疗养治本断根手足皲裂调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用本草舒筋药浴包泡脚9天、再应用修裂润肤药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、曲池、太冲、解溪、然谷等穴位，具有行气活血、化瘀散结、通经活络、修复经络、治本断根作用。
300.经过上述前面10-15天疗养，足部干裂明显好转，经过一个疗程疗养，皮肤都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持三个月后，手脚不凉，皮肤清爽、皮肤干裂等现象都没了，现已五年没有复发。
301.实施例26
302.用户z，陈某某，女性，福建屏南人，45岁，症状：甲板粉碎、指甲肥厚、甲面不平，分离浑浊、甲沟炎、脱落、反反复复不能根除。
303.用户z按照内在经络疗养治本断根灰指甲调理，应用内在经络疗养治本断根灰指甲调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用健甲祛灰药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位，有行气活血、化瘀散药浴包结、通经活络、修复经络、治本断根等作用。
304.经过上述前面10-15天疗养，足部甲沟炎明显好转，经过一个疗程疗养，足部都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持半年后，慢慢长出的好脚指甲，现已五年没有复发。
305.实施例27
306.用户林某某，女性，福建屏南人，50岁，症状：皮肤干燥、瘙痒、粗糙、脱屑、指掌皱纹增加、指头龟裂、出血、疼痛难耐、反反复复不能根除。
307.用户林某某按照内在经络疗养神经性皮炎调理，应用内在经络疗养神经性皮炎调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用本草舒筋药浴包泡脚9天、再应用修裂润肤药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草暖身药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩阿是(痛点)穴、合谷、劳宫、曲池、太冲、太冲、解溪、然谷等穴位，具有行气活血、化瘀散药浴包结、修复经络、通经活络等作用。
308.经过上述前面10-15天疗养，手部干裂、过敏、蚤痒等明显好转，疼痛明显减轻，经过一个疗程疗养，皮肤都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持三个月后，皮肤清爽、皮肤干裂等现象都没了，现已二年没有复发。
309.实施例28
310.用户陈某某，女性，福建屏南人，65岁，症状：腿酸胀水肿、静脉弯曲扩张、血管发青、血液瘀积、血管凸起、皮下瘀黑、疼痛。
311.用户陈某某按照静脉曲张调理，应用静脉曲张调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡脚9天、再应用温里散寒药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草舒筋药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩阿是(痛点)穴、太冲、三阴交、足三里、涌泉、太冲、解溪、然谷等穴位，具有行气活血、化瘀散药浴包结、通经活络、修复经络等作用。
312.经过上述前面10-15天疗养，足部瘀黑、胀痛等明显好转，经过一个疗程疗养，皮肤瘀黑都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持三个月后，皮肤清爽、皮肤瘀黑等现象都有很大改善。
313.上述实施例24到实施例28中，所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七10份、玉桂6份、伸筋草10份、菖蒲10份、忍冬腾10份、虎杖10份、透骨草10份、苦参6份、金钱草4份、金刚腾10份、紫苏10份、艾草6份；
314.所述强本足宁药浴包包括以下重量分数的组分：三七10份、伸筋草10份、蛇床子10份、忍冬腾6份、苦参8份、金钱草12份、土茯苓6份、桑白皮8份、大黄-6份、地肤子10份、蜂蜡6份。
315.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子12份、玉桂8份、灵芝12份、伸筋草4份、三七10份、牡蒿10份、土茯苓10份、大黄6份、防风8份、艾叶10份、香附6份、金刚腾10份；
316.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝8份、菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草12份、三七4份、牡蒿12份、土茯苓4份、艾叶8份、香附6份、大黄4份、紫苏12份、防风4份、山鸡椒6份；
317.所述修裂润肤药浴包包括以下重量分数的组分：三七10份、伸筋草4份、忍冬腾10份、苦参10份、金钱草12份、土茯苓8份、桑白皮6份、透骨草10份、大黄10份、地肤子4份、檵木6份、银耳8份。
318.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七10份、土茯苓6份、玉桂6份、伸筋草8份、透骨草12份、忍冬腾8份、虎杖12份、红根草8份、葛根6份、苦参4份、金刚腾12份、防风4份、菖蒲6份；
319.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子10份、玉桂10份、伸筋草10份、三七10份、牡蒿10份、土茯苓4份、艾叶12份、金刚腾4份、紫苏12份、防风8份、山鸡椒6份、
透骨草4份；
320.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓8份、伸筋草6份、三七4份、菟丝子12份、牡蒿10份、金刚腾6份、香茹10份、紫苏10份、香附12份、苦参4份、防风10份、艾草10份；
321.所述健甲祛灰药浴包包括以下重量分数的组分：三七10份、伸筋草10份、土茯苓10份、蛇床子10份、忍冬腾4份、苦参10份、金钱草10份、桑白皮6份、透骨草8份、大黄6份、虎杖4份、菖蒲12份。
322.本发明针对各种手足问题，提供了5种专项的手足养护调理方案，且每种手足养护调理方案也是从通-排-调-养的系统性调养理念，改善用户的手足问题。
323.实施例29
324.用户王某某，女性，湖北武汉人，54岁，症状：失眠、多梦、早醒、睡眠质量差、白天神疲乏力，心悸怔忡，胸闷气短，畏寒肢冷，自汗，脾胃失调。
325.用户王某某按照安神助眠调理，应用安神助眠调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用运气化郁药浴包泡澡8天、接着应用调心神药浴包泡澡7天、最后用本草养生药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡时配合依次按摩神阙、膈俞、肝俞、太冲、三阴交、足三里、曲池等穴位，具有宁心安神、舒肝解郁等作用。
326.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，胃口好很多，身体感觉有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
327.实施例30
328.用户林某某，女性，湖北洪湖人，42岁，症状：面色皎白，口唇苍白，手脚冰凉，四肢无力，心悸失眠，头晕目眩，自汗消瘦、月经量少色淡，食欲下降、神疲乏力。
329.用户林某某进行滋阴补阳调理，应用滋阴补阳调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用运气化郁药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草暖身药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位，具有活血化瘀、补肾助阳，通经活络的作用。
330.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，胃口好很多，身体也感觉有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
331.实施例31
332.用户陈某某，女性，浙江义乌人，40岁，症状：面色晦暗，皮肤瘀斑、身有痛处，瘀点、舌下脉络瘀青或青紫，干燥脱屑、肌肤甲错、痛无定处，常有痛经、月经有血块、风湿瘀肿。
333.用户陈某某应用久坐瘀堵调理，应用久坐瘀堵调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用温里散寒药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩气海、足三里、涌泉、阳陵泉、肾俞、三阴交、血海等穴位，可以活血化瘀、通经活络。
334.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，身体也感觉轻松有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
335.实施侧32
336.用户蔡某某，女性，江苏无锡人，52岁，症状：恶寒发热，身体疼痛，头如扣锅，经常头昏、头痛、手脚冰凉，食欲不振，神疲乏力。
337.用户蔡某某按照风寒感冒调理，应用风寒感冒调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用运气化郁药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草养生药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩足三里、涌泉、合谷内庭、丰隆等穴位，具有通经活络、理气健脾、助消化等作用。
338.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉不易疲劳，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，胃口好很多，身体也感觉轻松有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
339.实施例33
340.用户谢某某，女性，福建周宁人，55岁，症状：腹部发胀、食欲差、大便不成形，口泛清水、恶心欲呕、头身困重、脸色晦暗，神疲乏力。
341.用户谢某某按照脾胃失调调理，应用脾胃失调调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡脚9天、再应用化瘀散药浴包泡脚8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用生精元药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡脚时配合依次按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉、合谷、曲池等穴位，具有清热利湿、解表散寒等作用。
342.经过上述前面10-15天疗养，身体因重感明显减轻，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，胃口好很多，身体也感觉轻松有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各方面改善都很大。
343.实施侧34
344.用户陈某某，女性，福建建瓯人，46岁，症状：身体湿胖、身体困重、面部油腻、体内湿寒重、便后不爽、身体虚弱，手脚冰凉，怕风怕冷，面色无华，口唇发白。
345.用户陈某某按照除湿泡澡调理，应用除湿泡澡调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用百湿消药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡澡7天、最后用全身调理药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡时配合依次按摩肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉、合谷、曲池等穴位，具有清热利湿、解表散寒等作用。
346.经过上述前面10-15天疗养，身体因重感明显减轻，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养半年后，体重有所下降，身体变结实，也感觉轻松有气力了，手脚不凉，精气神，睡眠等各放面改善都很大。
347.实施例35
348.用户陈某某，女性，福建建瓯人，46岁，症状：痛风结晶瘀积，风湿性关节肿痛、肢体麻木、血管瘀堵、跌打瘀血、面色晦暗。
349.用户陈某某按照风麻湿肿调理，应用风麻湿肿调理对应的药浴包进行调理，其中，
先应用化瘀散药浴包泡澡9天、再应用百湿消药浴包泡澡8天、接着应用温肾固元药浴包泡脚7天、最后用本草舒筋药浴包泡脚6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃，泡澡或泡脚时配合依次按摩足三里、涌泉、内庭、然谷等穴位，具有通经活络、活血化瘀等作用。
350.经过上述前面10-15天疗养，身体肿痛明显感觉减轻，睡眠有所改善，经过一个疗程疗养，身体关节肿痛、肢体麻木、血管瘀堵等各方面症状都有所改善，坚持疗养三个月后，身体也感觉轻松有气力了，手脚不凉，轻便有力等各方面改善都很大。
351.实施例36
352.用户方某某，男性，福建屏南人，10岁，症状：身体瘦小，脸色差，没精神，便秘腹胀，受寒感冒，胃口不好，面色差，大便便秘，舌黄苔厚，经常上火，身体困重不爱运动。
353.用户方某某按照儿童泡澡调理，应用儿童泡澡调理对应的药浴包进行调理，其中，先应用百通无积药浴包泡澡9天、再应用儿童泡澡药浴包泡澡8天、接着继续应用儿童泡澡药浴包泡澡7天、最后用生精元药浴包泡澡6天，每次泡15-30分钟，水温38-42℃。
354.在泡澡后对应配合的个性化穴位刺激方法为：以俯卧式赤身的方式捏脊，在后背正中线，捏脊方向为自下而上，从臀裂到颈部大椎穴，一般捏3～5遍。以皮肤微红为度，在捏最后一遍时，捏3下，向上提一次，在中医中俗称“捏三提一”。采用上述刺激穴位刺激方法，可激发阳气、改善脾胃功能等作用。
355.经过上述前面10-15天疗养，身体明显感觉活跃起来，抵抗力都所改善，经过一个疗程疗养，身体各方面症状都有所改善，身体的自愈功能明显加强，坚持疗养二个月后，胃口好很多，身体也感觉轻松有气力了，体重身高均有所增长，精气神，抵抗力等各方面改善都很大。
356.上述实施例29-36中，所述百通无积药浴包包括以下重量分数的组分：玉桂9份、伸筋草16份、牡蒿9份、山鸡椒5份、三七11份、忍冬腾5份、土茯苓11份、苦参5份、菟丝子9份、金刚腾5份、紫苏5份、艾草11份；
357.所述运气化郁药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓11份、伸筋草11份、三七11份、山鸡椒11份、金刚腾5份、香茹11份、香附4份、透骨草5份、防风9份、艾草5份、紫苏9份、大黄5份、艾叶5份；
358.所述本草养生药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝9份、菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草11份、三七5份、牡蒿11份、土茯苓5份、艾叶9份、香附5份、大黄5份、紫苏11份、防风5份、山鸡椒5份；
359.所述调心神药浴包包括以下重量分数的组分：灵芝11份、莬丝子11份、龙骨11份、土茯苓11份、玉桂5份、牡蒿5份、松针11份、菖蒲5份、伸筋草6份、大黄5份、牡蛎11份、艾叶4份、山鸡椒11份；
360.所述化瘀散药浴包包括以下重量分数的组分：三七11份、土茯苓5份、玉桂5份、伸筋草9份、透骨草11份、忍冬腾9份、虎杖11份、红根草9份、葛根5份、苦参5份、金刚腾11份、防风5份、菖蒲5份；
361.所述温肾固元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子11份、玉桂9份、灵芝11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、土茯苓9份、大黄5份、防风9份、艾叶11份、香附5份、金刚腾9份；
362.所述本草暖身药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草9
份、三七11份、牡蒿9份、土茯苓5份、艾叶11份、金刚腾5份、紫苏11份、防风9份、山鸡椒5份、透骨草5份；
363.所述温里散寒药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓9份、伸筋草5份、三七5份、菟丝子11份、牡蒿11份、金刚腾5份、香茹11份、紫苏9份、香附11份、苦参5份、防风9份、艾草11份；
364.所述生精元药浴包包括以下重量分数的组分：菟丝子9份、玉桂11份、伸筋草5份、三七9份、牡蒿11份、葛根5份、土茯苓11份、山鸡椒11份、虎杖5份、艾叶9份、金刚11份、菖蒲5份；
365.所述百湿消药浴包包括以下重量分数的组分：土茯苓12份、伸筋草5份、三七11份、菖蒲9份、金刚腾5份、香附9份、虎杖5份、香茹9份、透骨草5份、防风9份、苦参5份、艾草5份、一枝黄花11份；
366.所述本草舒筋药浴包包括以下重量分数的组分：三七11份、玉桂5份、伸筋草11份、菖蒲9份、忍冬腾11份、虎杖9份、透骨草11份、苦参5份、金钱草5份、金刚腾9份、紫苏11份、艾草5份；
367.所述全身调理药浴包包括以下重量分数的组分：三七9份、灵芝11份、菟丝子9份、牡蒿11份、山鸡椒9份、香附5份、透骨草11份、玉桂9份、伸筋草5份、土茯苓11份、艾叶5份、金刚5份。
368.所述儿童泡澡药浴包包括以下重量分数的组分：三七5份、灵芝8份、菟丝子11份、徐长卿9份、山鸡椒5份、香茹5份、益智仁9份、银耳11份、玉桂8份、伸筋草6份、土茯苓11份、艾叶9份。
369.以上所述仅为本发明的实施例，并非因此限制本发明的专利保护范围，凡是利用本发明说明书内容所作的等效结构或等效流程变换，或直接或间接运用在其他相关的技术领域，均同理包括在本发明的专利保护范围内。