1.本发明涉及体育训练技术领域，具体为一种臀部训练的防滑型训练系统。


背景技术：

2.臀部是人体非常关键的一个部位，无论男女拥有一个翘臀都是好身材的必备条件，核心力量是腰腹力量和臀部力量，这些力量群是整个身体力量的连接桥梁，使身体上下力量有更好的协调，故臀部的训练在锻炼中是基础且重要的训练，常见的锻炼方式有臀桥和深蹲等。
3.但是目前市场上的臀部训练装置种类多、体积庞大，且单个器械仅能完成一个动作，训练方式单一，深蹲训练时，训练人员容易倾倒，背部姿势难以保持，器械占用空间多，不利于装载和搬运。


技术实现要素：

4.本发明提供一种臀部训练的防滑型训练系统，可以有效解决上述背景技术中提出的臀部训练装置种类多、体积庞大，且单个器械仅能完成一个动作，训练方式单一，深蹲训练时，训练人员容易倾倒，背部姿势难以保持，器械占用空间多，不利于装载和搬运的问题。
5.为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：包括底板，所述底板一端安装有深蹲训练组件，所述深蹲训练组件包括边板、直角导向口、背板、滑动柱、插接板、插接槽、导轨板、导轨槽、丝杆、封堵块、滑动安装块、弹性带、腿环、收集盒、调节槽、按摩板、按摩架、按摩辊、拉伸弹簧、第一定位螺杆、取出口、吊板和拉动块；
6.两个所述边板分别焊接于底板一端两侧，所述边板远离底板一侧和底端开设有直角导向口，两个所述直角导向口分别滑动卡接于背板底端两侧，所述背板对应直角导向口处焊接有滑动柱，所述背板底端焊接有插接板，所述底板对应插接板处开设有插接槽，所述背板远离边板一端焊接有导轨板；
7.所述导轨板侧面对称开设有导轨槽，所述导轨槽内部安装有丝杆，所述丝杆两端对应导轨槽两端处均镶嵌有封堵块，所述丝杆中部通过螺纹套接有滑动安装块，所述滑动安装块底端转动安装有吊板，所述吊板内部滑动安装有拉动块，所述拉动块中部缠绕有弹性带，所述弹性带底端连接有腿环，所述背板靠近导轨板两端处对称安装有收集盒，所述背板中部开设有调节槽，两个所述调节槽分别滑动安装于按摩板两侧，所述按摩板侧面均匀活动贯穿安装有按摩架，所述按摩架两端分别转动安装于按摩辊两端，所述按摩架中部通过拉伸弹簧连接按摩板，所述按摩板两端均通过螺纹孔安装有第一定位螺杆，所述调节槽靠近插接板一侧开设有取出口。
8.优选的，所述背板和插接板夹角为90
°
，所述插接板宽度和长度分别等于插接槽内部的宽度和长度，所述插接板边缘为圆角。
9.优选的，所述拉动块底端粘接有防滑胶片，所述弹性带一端粘接有端环，所述端环中部安装有活动卡板。
10.优选的，所述第一定位螺杆端部安装有挤压块，所述第一定位螺杆外侧贴合调节槽外端。
11.优选的，所述按摩板长度等于取出口长度，所述按摩板边缘契合调节槽。
12.优选的，所述底板远离背板一端设置有臀桥训练组件，所述臀桥训练组件包括嵌入槽、收纳槽、固定轴、夹板、夹持槽、支撑板、滑口、支撑杆、转动盒、压缩弹簧、斜板、第二定位螺杆和盒槽；
13.所述嵌入槽开设于底板远离背板一端顶面，所述嵌入槽内部一端两侧均开设有收纳槽，所述收纳槽一端固定安装有固定轴，所述固定轴外侧转动安装有夹板，两个所述夹板相对的侧面均开设有夹持槽，两个所述夹持槽分别卡接于支撑板底部两端，所述支撑板顶面两端均贯穿开设有滑口，所述滑口内部滑动安装有支撑杆，两个所述支撑杆顶端分别转动安装于转动盒顶部两端，所述转动盒内部通过压缩弹簧连接有斜板，所述支撑板对应滑口顶端位置处安装有第二定位螺杆，所述支撑板对应转动盒处开设有盒槽。
14.优选的，所述夹板两端均为圆角，所述收纳槽深度等于圆角的直径，所述夹板最大转动角度为90
°
。
15.优选的，所述盒槽长度和宽度分别等于转动盒的长度和宽度，所述嵌入槽长度等于支撑板的长度。
16.优选的，所述底板底面一侧设置有支撑摆放组件，所述支撑摆放组件包括抽拉槽、抽拉导杆、抽拉板、支撑槽、接地杆、中孔、第三限位螺杆、竖直杆、挂钩槽和挂钩；
17.所述抽拉槽开设于底板底面一边缘，所述抽拉槽一端固定安装于抽拉导杆，所述抽拉导杆外侧滑动安装有抽拉板，所述抽拉板底面开设有支撑槽，所述支撑槽一端转动安装有接地杆，所述抽拉板顶面中部开设有中孔，所述中孔一端通过螺纹贯穿安装有第三限位螺杆，所述第三限位螺杆处于中孔内部处通过螺纹连接有竖直杆，所述竖直杆侧面均匀开设有挂钩槽，所述挂钩槽底端转动安装有挂钩。
18.优选的，所述抽拉槽顶面宽度小于抽拉板顶面的宽度，所述接地杆和底板底面平齐，且接地杆底面粘接有防滑垫片。
19.与现有技术相比，本发明的有益效果：本发明结构科学合理，使用安全方便；
20.1、设置有深蹲训练组件，在进行深蹲训练时，调节吊板的位置，将弹性带底端的腿环套接于大腿位置，防止腿部位置偏移，背靠按摩板一侧的按摩辊，利用按摩辊支撑背部，防止背部偏移，使得其余部位锻炼时费力更少，可训练时间更长，以强化臀部的训练。
21.2、可将吊板收纳至导轨板下方，再拉动背板，插接板和插接槽分离，滑动柱沿着直角导向口滑动，使得背板和底板保持平行，随后沿着调节槽拉动按摩板，将按摩板从取出口取出，此时，装置体积大大缩小，方便装载和搬运。
22.3、设置有臀桥训练组件，将支撑板从嵌入槽内取出，将支撑板卡接于夹板的夹持槽内，支撑板竖直，且斜板在压缩弹簧的推动下保持倾斜状态支撑嵌入槽一边进行固定，支撑杆高度可调，以方便将腿部弯曲位置进行限位支撑，以便于更方便的进行臀桥训练，训练更加方便。
23.4、设置有支撑摆放组件，在训练过程中，可依次拉动抽拉板和竖直杆，再取出挂钩槽内的挂钩临时存放随身物品，且可根据空间的大小，拉动支撑槽内的接地杆，扩大支持面积，提高稳定性，防止其滑动偏移。
24.综上，深蹲训练组件和臀桥训练组件为训练部件，交替使用，以提高锻炼效果，支撑摆放组件为辅助和支撑的组件，提高摆放的稳定性，且臀桥训练组件和辅助和支撑摆放组件均可收纳，以配合深蹲训练组件，使得装置整体结构更加紧凑，占用空间更小，方便堆叠和搬运。
附图说明
25.附图用来提供对本发明的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本发明的实施例一起用于解释本发明，并不构成对本发明的限制。
26.在附图中：
27.图1是本发明的结构示意图；
28.图2是本发明折叠收纳的结构示意图；
29.图3是本发明深蹲训练组件的结构示意图；
30.图4是本发明图3的a区域结构示意图；
31.图5是本发明丝杆的安装结构示意图；
32.图6是本发明按摩板的安装结构示意图；
33.图7是本发明臀桥训练组件的结构示意图；
34.图8是本发明支撑摆放组件的结构示意图；
35.图中标号：1、底板；
36.2、深蹲训练组件；201、边板；202、直角导向口；203、背板；204、滑动柱；205、插接板；206、插接槽；207、导轨板；208、导轨槽；209、丝杆；210、封堵块；211、滑动安装块；212、弹性带；213、腿环；214、收集盒；215、调节槽；216、按摩板；217、按摩架；218、按摩辊；219、拉伸弹簧；220、第一定位螺杆；221、取出口；222、吊板；223、拉动块；
37.3、臀桥训练组件；301、嵌入槽；302、收纳槽；303、固定轴；304、夹板；305、夹持槽；306、支撑板；307、滑口；308、支撑杆；309、转动盒；310、压缩弹簧；311、斜板；312、第二定位螺杆；313、盒槽；
38.4、支撑摆放组件；401、抽拉槽；402、抽拉导杆；403、抽拉板；404、支撑槽；405、接地杆；406、中孔；407、第三限位螺杆；408、竖直杆；409、挂钩槽；410、挂钩。
具体实施方式
39.以下结合附图对本发明的优选实施例进行说明，应当理解，此处所描述的优选实施例仅用于说明和解释本发明，并不用于限定本发明。
40.实施例：如图1-6所示，本发明提供一种臀部训练的防滑型训练系统技术方案，包括底板1，底板1一端安装有深蹲训练组件2，深蹲训练组件2包括边板201、直角导向口202、背板203、滑动柱204、插接板205、插接槽206、导轨板207、导轨槽208、丝杆209、封堵块210、滑动安装块211、弹性带212、腿环213、收集盒214、调节槽215、按摩板216、按摩架217、按摩辊218、拉伸弹簧219、第一定位螺杆220、取出口221、吊板222和拉动块223；
41.两个边板201分别焊接于底板1一端两侧，边板201远离底板1一侧和底端开设有直角导向口202，两个直角导向口202分别滑动卡接于背板203底端两侧，背板203对应直角导向口202处焊接有滑动柱204，背板203底端焊接有插接板205，底板1对应插接板205处开设
有插接槽206，背板203和插接板205夹角为90
°
，插接板205宽度和长度分别等于插接槽206内部的宽度和长度，插接板205边缘为圆角，便于将插接板205嵌入至插接槽206内部，背板203远离边板201一端焊接有导轨板207；
42.导轨板207侧面对称开设有导轨槽208，导轨槽208内部安装有丝杆209，丝杆209两端对应导轨槽208两端处均镶嵌有封堵块210，丝杆209中部通过螺纹套接有滑动安装块211，滑动安装块211底端转动安装有吊板222，吊板222内部滑动安装有拉动块223，拉动块223中部缠绕有弹性带212，拉动块223底端粘接有防滑胶片，弹性带212一端粘接有端环，端环中部安装有活动卡板，便于调节弹性带212的垂下的长度，弹性带212底端连接有腿环213，背板203靠近导轨板207两端处对称安装有收集盒214，背板203中部开设有调节槽215，两个调节槽215分别滑动安装于按摩板216两侧，按摩板216侧面均匀活动贯穿安装有按摩架217，按摩架217两端分别转动安装于按摩辊218两端，按摩架217中部通过拉伸弹簧219连接按摩板216，按摩板216长度等于取出口221长度，按摩板216边缘契合调节槽215，便于按摩板216沿着调节槽215滑动并从取出口221取出，按摩板216两端均通过螺纹孔安装有第一定位螺杆220，第一定位螺杆220端部安装有挤压块，第一定位螺杆220外侧贴合调节槽215外端，便于通过第一定位螺杆220固定按摩板216，调节槽215靠近插接板205一侧开设有取出口221。
43.如图7所示，底板1远离背板203一端设置有臀桥训练组件3，臀桥训练组件3包括嵌入槽301、收纳槽302、固定轴303、夹板304、夹持槽305、支撑板306、滑口307、支撑杆308、转动盒309、压缩弹簧310、斜板311、第二定位螺杆312和盒槽313；
44.嵌入槽301开设于底板1远离背板203一端顶面，嵌入槽301内部一端两侧均开设有收纳槽302，收纳槽302一端固定安装有固定轴303，固定轴303外侧转动安装有夹板304，夹板304两端均为圆角，收纳槽302深度等于圆角的直径，夹板304最大转动角度为90
°
，便于转动夹板304至直角时停止，两个夹板304相对的侧面均开设有夹持槽305，两个夹持槽305分别卡接于支撑板306底部两端，支撑板306顶面两端均贯穿开设有滑口307，滑口307内部滑动安装有支撑杆308，两个支撑杆308顶端分别转动安装于转动盒309顶部两端，转动盒309内部通过压缩弹簧310连接有斜板311，支撑板306对应滑口307顶端位置处安装有第二定位螺杆312，支撑板306对应转动盒309处开设有盒槽313，盒槽313长度和宽度分别等于转动盒309的长度和宽度，嵌入槽301长度等于支撑板306的长度，便于将转动盒309嵌入至盒槽313内部。
45.如图8所示，底板1底面一侧设置有支撑摆放组件4，支撑摆放组件4包括抽拉槽401、抽拉导杆402、抽拉板403、支撑槽404、接地杆405、中孔406、第三限位螺杆407、竖直杆408、挂钩槽409和挂钩410；
46.抽拉槽401开设于底板1底面一边缘，抽拉槽401一端固定安装于抽拉导杆402，抽拉导杆402外侧滑动安装有抽拉板403，抽拉板403底面开设有支撑槽404，支撑槽404一端转动安装有接地杆405，抽拉槽401顶面宽度小于抽拉板403顶面的宽度，接地杆405和底板1底面平齐，且接地杆405底面粘接有防滑垫片，便在于接地杆405支撑并防止滑动，抽拉板403顶面中部开设有中孔406，中孔406一端通过螺纹贯穿安装有第三限位螺杆407，第三限位螺杆407处于中孔406内部处通过螺纹连接有竖直杆408，竖直杆408侧面均匀开设有挂钩槽409，挂钩槽409底端转动安装有挂钩410。
47.本发明的工作原理及使用流程：在进行深蹲训练时，滑动柱204沿着直角导向口202滑动，将背板203调节为竖直状态，再沿着直角导向口202水平移动背板203，插接板205嵌入至插接槽206内部，固定背板203，防止倾倒，转动滑动安装块211内部的吊板222，直至吊板222和导轨板207空间垂直，拉动块223沿着吊板222内部滑动，将弹性带212底端的腿环213套接于大腿位置，防止腿部位置偏移的同时支撑腿部，沿着调节槽215拉动按摩板216，直至按摩板216处于背部中部，转动第一定位螺杆220固定按摩板216，背靠按摩板216一侧的按摩辊218，利用按摩辊218支撑背部，防止背部偏移，使得其余部位锻炼时费力更少，可训练时间更长，以强化臀部的训练；
48.深蹲训练后，可将嵌入槽301内部的支撑板306取出，拉动收纳槽302内的夹板304为竖直状态，支撑板306底端卡入夹持槽305固定，此时夹板304侧面挤压收纳槽302，维持竖直状态，根据小腿的长度拉动滑口307内部的支撑杆308，转动第二定位螺杆312固定，使得斜板311顶端能够支持腿部弯曲位置，斜板311在压缩弹簧310的推动下保持倾斜状态支撑嵌入槽301一边进行固定，使得大腿摆放于斜板311顶面，辅助支持，以便于更方便的进行臀桥训练，训练更加方便；
49.在训练过程前，可依次拉动抽拉板403和竖直杆408，竖直杆408维持竖直状态后转动第三限位螺杆407进行固定，再取出挂钩槽409内的挂钩410临时存放随身物品，且可根据空间的大小，拉动支撑槽404内的接地杆405，扩大支持面积，提高稳定性，防止其滑动偏移；
50.可将挂钩槽409放入挂钩410，接地杆405转动放入支撑槽404，竖直杆408放入中孔406，再将抽拉板403放回抽拉槽401，转动盒309收纳于盒槽313内，支撑板306放回嵌入槽301，吊板222收纳至导轨板207下方，再拉动背板203，插接板205和插接槽206分离，滑动柱204沿着直角导向口202滑动，使得背板203和底板1保持平行，随后沿着调节槽215拉动按摩板216，将按摩板216从取出口221取出，此时，装置体积大大缩小，方便装载和搬运；
51.深蹲训练组件2和臀桥训练组件3为训练部件，交替使用，以提高锻炼效果，支撑摆放组件4为辅助和支撑的组件，提高摆放的稳定性，且臀桥训练组件3和辅助和支撑摆放组件4均可收纳，以配合深蹲训练组件2，使得装置整体结构更加紧凑，占用空间更小，方便堆叠和搬运。
52.最后应说明的是：以上所述仅为本发明的优选实例而已，并不用于限制本发明，尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。