1.本实用新型涉及运动器具，更具体地说，是有关于阻力训练装置，可以做为独立式的器材，或与轻击对练手套及运动机具配合使用。


背景技术：

2.阻力条带是一般健身及强身训练课程所常见的部件。他们重量轻、多用途、且易于储放及携带，可供在健身房及起居间方便使用。阻力条带可增加运动的挑战性，但不会对于关节造成与诸给哑铃及壶铃等独立操作的重物所造成的相同压力。再者，他们非常有利于针对于通常会被忽略掉的较小的稳定肌群(stabilizing muscles)。
3.虽然阻力条带的型式多样，如连续环圈及平直条带，不论是否具有握把/ 环带，但现有的设计均会对于使用者的动作造成限制。例如说，若使用者想将条带固定于地面，以使其阻力，她必须以她的脚直接踩踏在条带的一部分上，或是将条带绑在固定物件上，或是使用其他够重而能做为固着器，或是能卡接于现有架构上的设备，以便能在动作过程中维持在定位上。同样的，连接至皮带装置上来做为身体中部固着点的条带，会相当程度地限制移动的范围，通常不易使用。再者，现有的握把在设计上相当原始。某些握把需要使用者使用全力来抓住握把，因此会阻碍可以同时使用手套的可能性。其他的握把对于手的运用上则具有部分的自由性，但会造成不自然的张力点，会造成受伤。无论有无握把，现有的条带均无法让人将条带与轻击对练手套一起使用。例如说，现有的设计会严重地妨碍，甚或防阻运动员就上身阻力使用条带，而同时仍能穿上拳击手套，或是做击袋练习。再者，对于某些可以固着至人身下方肢体的少数设计，没有一个可以让下半身对于上半身做固着支撑，全部都是将上身动作与下身动作分开。
4.因此，所需者为一种新颖的装置，可供在以脚部做为上身的固着点的情形下，使用。他们可供同时使用轻击对练手套，而不会对于手及脚的使用造成限制，可以让人自由移动而同时可以受益于阻力条带。再者，他们可提供能与运动器具交替使用的选择。此装置可贴合套设，并提供手部/脚部的安全支撑，以便能除了增加肌肉活化及强化外，减低受伤的可能性。


技术实现要素：

5.下文为例示性实施例的简要概述，用以提供对于本案某些实施例的理解。此概述并非是所述例示性实施例的全面性描述。其并非用于标识所述例示性实施例的关键或重点元件，也不是用于界定下附的申请专利范围。唯一的作用在于以简化的形式提出所述例示性实施例的某些概念，做为下文中将呈现的更详细的说明的前言。应理解到，以下的概论式说明及下文的详细说明二者均仅是例示说明用，并非是全面的说明。
6.为实现上述目的，本实用新型采用的技术方案是：
7.一种与手套及机具相容的阻力训练装置，其特征在于，包含：
8.一手部固着器，
9.一脚部固着器，及
10.至少一阻力条带；
11.其中所述手部固着器包含一掌环圈及一腕环圈，其中所述掌环圈及所述腕环圈是由一掌带加以连接；
12.其中所述掌带具有一顶侧表面及一底侧表面，其中所述掌环圈及所述腕环圈自所述顶侧表面突出，且一第一连接机构自所述底侧表面突出；
13.其中所述脚部固着器包含一后端脚环圈，所述后端脚环圈接着至一中间脚环圈，其中所述后端脚环圈沿着垂直于所述中间脚环圈的方向延伸出；
14.其中所述中间脚环圈具有一内侧表面及一外侧表面，其中一第二连接机构自所述中间脚环圈外侧表面上距离所述后端脚环圈接着至所述中间脚环圈的接着处45度与135度间的点处向外突出；
15.其中所述至少一阻力条带具有一第一末端及一第二末端，其中所述第一末端具有一第三连接机构，且所述第二末端具有一第四连接机构；
16.其中所述第三连接机构连接至所述第一连接机构，且所述第四连接机构连接至所述第二连接机构。
17.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，以下之一或多个包含一长度调整装置：所述掌环圈、所述腕环圈、所述后端脚环圈、及所述中间脚环圈。
18.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，以下之一或多个包含一松解机构：所述掌环圈、所述腕环圈、所述后端脚环圈、及所述中间脚环圈。
19.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述第一连接机构是d 形环、登山用锁扣、布质环圈以及粘扣带环圈中的任一或者任意两个以上的组合。
20.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述第二连接机构是d 形环、登山用锁扣、布质环圈以及粘扣带环圈中的任一或者任意两个以上的组合。
21.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述手部固着器包含一手套；
22.其中所述手套包含一背侧覆盖部，所述背侧覆盖部结合至所述掌环圈、所述腕环圈、及所述掌带；且
23.其中所述手套包含一开孔，供手指或指叉用。
24.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述脚部固着器包含一套束；
25.其中所述套束包含一背侧覆盖部，所述背侧覆盖部结合至所述后端脚环圈与所述中间脚环圈；
26.其中所述套束包含一开孔，供脚趾或脚趾覆盖部用。
27.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述至少一阻力条带具有的长度为16至18英寸或24至30英寸。
28.一种与手套及机具相容的阻力训练装置，其特征在于，包含：
29.一手部固着器，
30.一脚部固着器，及
31.至少一阻力条带；
32.其中所述手部固着器包含一掌环圈，其中所述掌环圈具有一内侧表面及一外侧表面，其中一第一连接机构自所述外侧表面突出；
33.其中所述脚部固着器包含一中间脚环圈，其中所述中间脚环圈具有一内侧表面及一外侧表面，其中一第二连接机构自所述中间脚环圈的外侧表面突出；
34.其中所述至少一阻力条带包含一第一末端及一第二末端，其中所述第一末端具有一第三连接机构，且所述第二末端具有一第四连接机构；
35.其中所述第三连接机构连接至所述第一连接机构，且所述第四连接机构连接至所述第二连接机构。
36.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述脚部固着器包含一后端脚环圈，所述后端脚环圈接着至所述中间脚环圈，其中所述后端脚环圈沿着垂直于所述中间脚环圈的方向延伸出；
37.其中所述第二连接机构自所述中间脚环圈外侧表面上距离所述后端脚环圈接着至所述中间脚环圈的接着处45度与135度间的点处向外突出。
38.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，以下之一或多个包含一长度调整装置：所述掌环圈、所述后端脚环圈、及所述中间脚环圈。
39.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，以下之一或多个包含一松解机构：所述掌环圈、所述后端脚环圈、及所述中间脚环圈。
40.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述第一连接机构是d 形环、登山用锁扣、布质环圈以及粘扣带环圈中的任一或者任意两个以上的组合。
41.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述第二连接机构是d 形环、登山用锁扣、布质环圈以及粘扣带环圈中的任一或者任意两个以上的组合。
42.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述脚部固着器包含一套束；
43.其中所述套束包含一背侧覆盖部，所述背侧覆盖部结合至所述后端脚环圈与所述中间脚环圈；
44.其中所述套束包含一开孔，供脚趾或脚趾覆盖部用。
45.所述的与手套及机具相容的阻力训练装置，其中，所述至少一阻力条带具有的长度为16至18英寸或24至30英寸。
46.本实用新型可供同时配合轻击对练手套使用，而不会对手或脚的运用造成限制，以使得人可自由移动而仍可受益于阻力条带。再者，本实用新型提供可与运动器具交替使用的选择性。此装置可贴合套设手部及脚部，并可提供手部 /脚部的安全支撑，故此除了增加肌肉的活化及强化以外，可以减低受伤的可能性。
47.具有此技艺一般技术的人士，可以自下文的详细描述中轻易地得知本文的其他优点、实施例、及特征，在下文的详细说明中显示并说明本案的一较佳实施例，其仅系做为可用于实施本案的最佳模式的一的说明。可以理解的，本案仍具有其他不同的实施例，而其多项细节可修改成显而易知的不同实施例，均不脱离或局限于本文的范围内。因此，图式及说明的本质均只能视为例示性，而非限制性。
48.以下所附的图式，系供结合于并构成本说明书的一部分，显示出本案的实施例，并配合于前面本案的概略说明及下文有关于图式的详细说明，用于解释本案的原则。在某些情形中，有些对于本案的理解非必要的细节，或者会造成其他细节不易理解的细节，将会加以省略。
附图说明
49.图1是概略显示本文所揭示的阻力训练装置的一实施例示意图。
50.图2是概略显示本文所揭示的阻力训练装置的使用的一实施例示意图。
51.图3是概略显示本文中所揭示的阻力训练装置配合拳击手套使用的一实施例示意图。
52.图4是概略显示本文中所揭示的阻力训练装置配合拳击手套使用的一实施例示意图。
53.图5是概略显示本文中所揭示的手部固着器的一实施例示意图。
54.图6是概略显示本文所揭示的阻力训练装置的使用的一实施例示意图。
55.图7a及图7b分别概略显示本文所揭示的脚部固着器的一实施例两侧示意图。
56.图8a是概略显示本文所揭示的手部固着器的一实施例示意图。
57.图8b是概略显示本文所揭示的脚部固着器的另一实施例示意图。
58.图9是概略显示本文所揭示的手部固着器的一实施例示意图。
59.图10a及图10b分别是概略显示本文所揭示的脚部固着器的一实施例两侧示意图。
60.附图标记说明：100-阻力训练装置；110-手部固着器；115-掌环圈；120-腕环圈；125-掌带；130-连接机构；140-阻力条带；145-条带连接机构；160-脚部固着器；165-中间脚环圈；170-后端脚环圈；175-连接机构；210-手部固着器； 240-阻力条带；260-脚部固着器；310-手套；315-掌部开孔；320-阻力条带；325
‑ꢀ
连接机构；330-连接机构；335-脚部固着器连接机构；340-手；410-阻力条带； 420-脚部固着器；500-手部固着器；510-掌环圈；515-掌带；520-连接机构；525
‑ꢀ
腕环圈；710-中间脚环圈；720-后端脚环圈；730-连接机构；740-矩形环扣件； 800-手部固着器；805-掌环圈；810-掌带；815-连接机构；820-腕环圈；825-扣件；850-脚部固着器；855-中间脚环圈；860-后端脚环圈；865-连接机构；870
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扣件。
具体实施方式
61.在揭示及说明本案的装置的前，应该要理解到，本案的装置并不限于特定的实施例、特定的部位、或特定的具体实施方式。同时也应理解到，本文中所用的词语，仅是用于说明某些特定的实施例而已，并非做为限制之用。本文中配合图式描述多种实施例。在下文的描述中，提供许多特定细节，以利方便解释说明，进而提供对于一个或多个实施例的完整理解，然而，很明显的，这些不同实施例均可在不应用这些特定细节的情形下加以实施。在其他的情形中则以有限度使用的形式显示出已知的结构及装置，以协助对于前述实施例的说明。
62.本文揭示一种新颖的阻力训练装置，可配合手套及机具使用(本文全文中为方便起见，简称为“阻力训练装置”)。所述阻力训练装置是设计做为重训滑轮机的附件，用于对使用者的训练过程增加阻力，无论是否为拳击、踢拳、 mma、有氧健身课程、家庭使用，或健身房。所述阻力训练装置提供使用者训练时额外的阻力，例如在击袋时，让手臂维持抬高更为困难。使用者在家或自行训练时，针对各种健身训练，可以有独特而贴附良好的手握及脚部固着效果。
63.图1概略显示本文所揭示的阻力训练装置的一实施例。如图1所示，阻力训练装置100包含一手部固着器110、一阻力条带140、以及一脚部固着器160。在一实施例中，手部固
着器110包含一掌环圈115、一腕环圈120、一掌带125、以及一连接机构130。脚部固着器160包含一中间脚环圈165、一后端脚环圈170、以及一连接机构175。阻力条带140包含多个连接机构145，设置在每一末端上，其中所述条带连接机构145可连接至手部固着器110与脚部固着器160的连接机构。
64.手部固着器110与脚部固着器160的所述环圈在尺寸、形状、及结构上可以有所变化。例如说，掌环圈115、腕环圈120、中间脚环圈165、以及后端脚环圈170每一者包含一单一可拉伸弹性件，而能贴合套设于手部与脚部上。虽然每一所述环圈也可以设置于手部与脚部的其他部位，但理想上，他们最好设置于他们各自对应的部位上。也就是说，掌环圈115设置套接于手部的掌骨上，而腕环圈120则设置套接于手腕上。中间脚环圈165设置套接于脚的中间部位上，而后端脚环圈170设置套接于后端脚部上。在一较佳实施例中，手部固着器110与脚部固着器160的所述环圈是以互相相关的方式设置，以使得每一所述环圈均能正确的设置于手部与脚部上各自对应的部位上。
65.同样的，在一较佳实施例中，手部固着器连接机构130与脚部固着器连接机构175的位置是设置于特定位置上，以供使阻力训练装置的效能最大化。也就是说，手部固着器连接机构130要精准地设置于掌环圈115与腕环圈120之间，以使其在环圈115及120位在各自对应部位上时，能够位于手部的手掌处。脚部固着器连接机构175是相关于中间脚环圈165与后端脚环圈170的方式设置，以使得在此二所述环圈位在其各自对应的部位上时，所述连接机构175能位在脚部的顶侧中间部位上。然而，在其他的实施例中，连接机构130及175 则是设置在手部与脚部的其他部位上。
66.手部固着器110的设计，也即掌环圈115、腕环圈120、掌带125、及连接机构130的组合位置，是新颖而不同于现有产品及现有技艺。没有其他的产品可以在手掌张力点(tension point)上使用阻力条带140的情形下，同时对于手腕及手部提供实体上支撑。其他的设计及产品均仅具有一条无法对于肩部及手腕激活的腕带。或者，他们可以对手部提供某种的支撑，但必须利用手部来维持对于该腕带的控制。然而，在仍然是新颖的情形下，手部固着器110的另一实施例可以仅包含所述掌环圈115，并有一连接机构接合至所述掌环圈115。
67.手部固着器连接机构130的位置是新颖而不同于其他接连至手腕上的产品。手掌是最佳的接连部位，因为其距离手腕的支点约一英寸，这是手臂肌肉具有最大潜能的位置。手掌处的负载可以提供使用者击拳时的较大控制。而且这也是拳击手套开启及以粘扣带围绕的点，如图3中所揭示的情形，因此可增进所述手部固着器的新颖特性。
68.同样的，脚部固着器160的设计，即中间脚环圈165、后端脚环圈170、及连接机构175的组合位置，也是新颖而不同于现有产品及现有技艺。没有其他产品同样贴合于脚部，并能在中间脚部顶侧的张力点上使用阻力条带140的情形下，同时对于中间脚部、后端脚部、及脚踝提供实体上的支撑，并能以脚部做为上身动作的固着点。
69.所述阻力训练装置是新颖而独特的，因为其在上身及下身肢体间提供直接的连接。现有已知的技艺仅将下身及上身连接至中间身体、臀部、或背部上。但在本文中，所述条带是直接连接于手部与脚部，可以运用手部与脚部而无法用手抓住或将其固定至脚或以脚踩住。也可以使多条条带，因此在有需要的情形下，可以增大阻力。这可供进行多种练习及动作。例如说，所述阻力训练装置可以进行自蹲伏/冲扑至过头上举等动作；三头肌屈举；二
头肌弯举；前向及侧向肩推；及俯身侧平举。其他的动作包括开合跳、波比(burpees)、伏地挺身、平板动作、以及甚至跑步。健身拳击的范例则包括空击、击袋练习、手套练习、对练、及步法。
70.所述阻力条带140的长度是新颖而不同于现有产品及现有技艺。在此的前，和平均人身长度相比较下，条带是过长的。也就是说，目前所使用的条带，需要有额外的长度，以供固着的用(也指在做弯举、推压等动作时要被踩踏住)。但在本文中，所述阻力条带140具有独有的长度，即大约为一般至中等体格使用者的一半体长或臀部高度。此长度可提供较大的阻抗范围：自手部放下而靠近于臀部的位置至手部自前方直接伸出至侧边或头部上方的位置。例如说，以下所提为在与手部固着器110及脚部固着器160组合时的长度的大约范围所提供的先前未曾见过的新颖而独特的优点：供16岁以下个人使用的约16-18英寸，以及供16岁以上个人使用的约24-30英寸。这些范围是依据年龄范围而设定的，但也可应用于身高类似于平均年龄儿童或成人的个人。也可以使这些范围的外的长度，但该长度必须配合使用者身高修改。
71.所述阻力条带140的阻力是可以改变的，且可接着至相反的手部与脚部上。例如说，条带连接机构145的一可接着至左手的手部固着器110上，而另一连接机构145则接着至右脚的脚部固着器160上。所述阻力条带140也可以由不同形式的材料制作，例如天然或合成乳胶橡胶。
72.图2概略显示本文所揭示的阻力训练装置的使用的一实施例。如图2所示，所述阻力训练装置可包含一手部固着器210、一阻力条带240、及一脚部固着器 260，其中条带240同时连接至手部与脚部，可以让脚部做为上身动作的固着点。图2显示出所述阻力训练装置如何用来进行空击。这是新颖而独特的，因为可以让使用者训练上半身的速度、力量、及耐力，而不需要考量在移动上身及下身肢体时如何将条带固定在定位，或是是否会对其失去控制。可以通过所述阻力训练装置来增加阻力而进行的运动包括手套练习、轻击、及击袋练习。所述阻力训练装置也可使用于让使用者保持手部长时间直立，以强化肩部及连接肌肉。其他可自自本文获益的运动包含二头肌弯举、肩推、及开合跳。这些每一者中，所述阻力训练装置都可让脚部做为上身运动的固着点。
73.图3概略显示本文中所揭示的阻力训练装置配合拳击手套使用的一实施例，拳击手套的大小及重量并不相同，但所有的设计在下掌部区域均设有一开孔，可能除了正式比赛中所用的专业手套。训练手套、击袋手套、轻击手套、泰拳手套、及mma手套，在手掌区域都设有相同或相似的开孔。拳击手套或类似手套的设计中的此掌部开孔，可使得所述阻力训练装置在穿戴着手套时仍能使用。如图3所示，具有掌部开孔315的拳击手套310可以让阻力训练装置的手部固着器穿载于手套310下方。手部固着器的连接机构可经由掌部开孔315加以接触，因此阻力条带320的连接机构325可以连接于手部固着器连接机构上，而仍能穿载手套310。再者，阻力条带320的第二个连接机构330可以接着至脚部固着器连接机构335上。图3中也显示出使用者另一只手340没穿戴手套也可设置手部固着器。
74.图4概略显示本文中所揭示的阻力训练装置配合拳击手套使用的一实施例。如图4所示，使用者可以在穿戴着手套的情形下使用所述的阻力训练装置。阻力条带410连接于脚部固着器420。使用者不会受到条带410的设置的限制，可以使得使用者能进行拳击、踢拳、或类似运动的训练。
75.图5概略显示本文中所揭示的手部固着器的一实施例。如图5所示，阻力训练装置的手部固着器500包含一掌环圈510、一掌带515、一连接机构520、及一腕环圈525。手部固着器500是设置成让掌环圈510位在手的掌部上方，而腕环圈525则紧贴地套合于手腕上。掌带515连接所述的二个环圈510及525，并用于作为连接机构520的固着器。在一较佳实施例中，连接机构520是设置在手掌中心处，以供配合旋转肌(肩部/背部肌肉)来活动手腕及强化桡尺骨或前臂复合组。
76.所述固着器一实施例包括有设置在连接机构520一部分上方的其他材料，以使得连接机构520得以埋设于手部固着器500内。任何型式足以让连接机构 520牢固地固定在掌带515上的实施例均可采用。
77.手部固着器500中的部件可以全部由相同材料制作，或者可以变化。例如说，手部固着器500可以由能够将环圈稳固地设置于手上，但在使用时仍然足够强固而能牢固地固定在阻力条带上的材料来加以制作。或者，在另一实施例中，手部固着器500的环圈可由制作成手部形状的弹性材枓制作，而掌带515 则由更耐用的材料制作，以供使用轻重量阻力条带时不会断裂或松开。在另一实施例中，掌环圈510与腕环圈525的一者或二者可包含长度调整装置。长度调整装置可以是具有可调式扣件的单一构件，例如环扣、d形环、或矩形环。或者，所述长度调整装置具有二侧末端，通过可调式扣件扣接在一起。同样的，连接机构520可由多种材料制作，只要足够强固而能在动作过程中支撑阻力条带内的张力。连接机构520的例子包含金属材质d形环、登山用锁扣、布质环圈、粘扣带环圈。
78.图6概略显示本文所揭示的阻力训练装置的使用的一实施例。使用者在使用所述阻力训练装置时，可以自由地移动，而不需要注意阻力条带的控制。例如说，使用者可以如图6所示般做拳击步法，而能维持手部抬高的拳击姿势。所述阻力训练装置因此能够在维持条带的阻力的情形下，让使用者自由移动，使其可在阻碍的情形下自由地移动脚部及手部。
79.图7a及图7b概略显示本文所揭示的脚部固着器的一实施例。如图7a及图7b所示，所述脚部固着器包含一中间脚环圈710、一后端脚环圈720、及一连接机构730。中间脚环圈710是构造成可绕着中间脚部设置，而后端脚环圈 720则平行于脚部并围绕所述环圈的后端脚部部位。但在另一种实施例中，后端脚环圈720则是围绕着脚部，而绕过脚踝。在一较佳实施例中，连接机构730 是设置在脚部的中心顶侧。中间脚环圈710可做为连接机构730的固着点。如同手部固着器连接机构，中间脚环圈710固着点的一实施例包括有另外的材料，设置于连接机构730一部分的上方，使得连接机构730埋设于中间脚环圈710 内。任何可以让连接机构730牢固地固定于中间脚环圈710上的型式都可行。在中间脚环圈710贴合套设于脚上，且后端脚环圈720绕设于脚部背侧的情形下，脚部固着器即可在有需要支撑时，提供围绕着脚部的大部分支撑。现有产品仅能对脚部提供低于最佳支撑的支撑，甚或完全没有支撑。例如说，现有产品围绕着脚踝，或仅围绕脚的一部分。但是，如本文中所可看到的，后端脚环圈720可提供使用者额外的安全性，但也能保有或改善舒适度。通过后端脚环圈720，使用者可以确保脚部固着器不会在使用过程中自脚上滑落。然而，在仍然保有本文的新颖性的情形下，另一种实施例中也可以仅包含其上接合连接机构730的中间脚环圈710。这虽然会减少后端脚环圈720的支撑，使用者仍然具有连接机构的位置是在脚部顶面的上的好处，而仍可让条带连接至手部固着器及脚部固着器二者上。
80.脚部固着器中的部件可以全部由相同材料制作，或者可以变化。例如说，脚部固着
器可以由能够将环圈稳固地设置于脚上，但在使用时仍然足够强固而能牢固地固定在阻力条带上的材料来加以制作。或者，在另一实施例中，后端脚环圈720可由制作成脚部形状的弹性材料制作，而中间脚环圈710则由更耐用的材料制作，以供使用轻重量阻力条带时不会断裂或松开。
81.在另一实施例中，中间脚环圈710与后端脚环圈720的任一者或二者可包含有长度调整装置。长度调整装置可以是具有可调式扣件的单一构件，例如环扣、d形环、或矩形环。或者，所述长度调整装置具有二侧末端，通过可调式扣件扣接在一起，如图7a及图7b中的矩形环扣件740。在另一种实施例中，可将后端脚环圈移除，但仍然具有中间脚环圈及连接机构的使用。
82.如同手部固着器连接机构，脚部固着器连接机构730可由多种材料制作，只要足够强固而能在动作过程中支撑阻力条带内的张力。连接机构730的例子包含金属材质d形环、登山用锁扣、布质环圈、粘扣带环圈。
83.连接件730的位置是新颖的，且不论是其自身，或是配合于脚部条带及阻力条带，可提供先前未见的额外好处。在所述阻力训练装置运用于治疗、复健、或健身上，将阻力条带设置于手掌及脚部顶侧上，可提供脚踝关节最佳材料及外部活化。将阻力条带固着至脚部顶侧也可活化支撑膝盖及脚踝来提供脚部强度的关键的胫骨前肌(胫骨前侧肌肉)。通过将阻力条带固着于脚部的顶侧，脚部就会被迫抵抗此阻力，增强肌肉活化及整体强度。
84.在其他的实施例中，手部固着器或脚部固着器的连接机构可连接至运动机具上。例如说，连接机构可接着至滑轮机，代替一般在商用或家庭健身房中所采用的d型握把。再者，脚部固着器可以做为另外的固着器，连接于任何机具的阻力索，以增加额外的重量，或是利用其新颖的定位来进行不同或更具支援性的训练。
85.图8a概略显示本文所揭示的手部固着器的一实施例。如图8a所示，手部固着器800包含掌环圈805、掌带810、连接机构815、及腕环圈820。在一实施例中，环圈805及820包含有扣件825，以使得此环圈具有可松解的连接部/ 机构，也使其可以调整长度。
86.图8b概略显示本文所揭示的脚部固着器的一实施例。如图8b所示，脚部固着器850包含中间脚环圈855、后端脚环圈860、及一连接机构865。在一实施例中，中间脚环圈855包含有扣件870，以使其有可松解的连接部/机构。后端脚环圈860也可包含有类似于扣件870的扣件。无论有或没有所述可松解连接部，二者均可调整长度。
87.图9概略显示本文所揭示的手部固着器的一实施例。如图9所示，手部固着器包含一个单一单元，如同手套般覆盖住手的大部分，只要是手的手掌部位及腕部能够以一种和本文中所揭示的掌环圈与腕环圈所提供的支撑相当的方式加以支撑即可。理想上，手部固着器连接机构保留在手的手掌部位。其他的实施例则可包含有类似于图9所示的手部固着器。另外的实施例也可包含有连同手指一起包覆整双手的手套。例如说，所述手套包含背侧覆盖部，结合于掌环圈、腕环圈、及掌带上。再者，所述手套可进一步包含有供手指或指叉(覆盖手指的材料片)用的开孔。
88.图10a及图10b概略显示本文所揭示的脚部固着器的一实施例。如图10a 及图10b所示，脚部固着器包含一个单一单元，覆盖住脚部的大部分或全部，只要脚的中间脚部与后端脚部能够以一种和本文中所揭示的中间脚环圈与后端脚环圈所提供的支撑相当的方式加以支撑即可。理想上，脚部固着器连接机构保留在脚的中心部位顶侧。其他的实施例则可
包含有类似于图10a及图10b所示的脚部固着器。
89.其他的实施例可包含有前述或前面某些图式中所显示的特征的组合或次组合，包括例如说，等效于以不同于所述实施例的顺序提供或施用某一特征的实施例、自某一实施例中抽取出某一特征，并将此一特征插入于另一实施例内、自某一实施例内将某一或某些特征加以移除、或者将某一或某些特征自一实施例内移除，而同时将自另一个或多个实施例内抽取出的一个或多个持征加入其内，然而仍能提供所述组合或次组合内所结合前述特征的优点。此段落中所用的“特征”或“特征们”是指一装置的结构及/或功能、制作的物品或装置。
90.本说明书中所提到的“一个实施例”、“一实施例”、“一例示性实施例”等，是指具有某一特定特征、结构、或特性的实施例，但每一实施例并不一定要具有所述的特定特征、结构、或特性。再者，在某一特定特征、结构、或特性已配合于某一实施例来加以说明过，无论是否另外明确地指示，熟知此技艺的人士基于其知识即可将所述特征、结构、或特性配合其他实施例加以使用。
91.在本文中，除非有特别说明，“大约”或“约略”等词在应用于重量或张力负荷时，是指某一特定数值为具有此技艺一般技术的人士所能确认的可接受误差，这在某些程度上是依此一数值如何测量或确认而定。在某些实施例中，“大约”或“约略”等词是指某一给定数值或范围的1％至30％、0.1％、或0.05％的范围内。在某些实施例中，“大约”或“约略”等词是指某一给定数值或范围的40、30、20、10、5、1、0.9、0.5、或0.1英寸范围内。再者，其也可以是指在40、30、20、10、5、1.0、0.5、或0.1英磅的范围内。
92.在本文中，除非有特别说明“大约”一词在应用于重量或张力负荷时，是指5％、10％、20％、25％、及50％范围内的变动。
93.除非文中另外明文指出，否则(1)“及”一词是指联合；(2)“或”一词是指分别；(3)当文句是以联合的方式撰写，再跟随着“或二者”等文字，则是指联合或分别都是可以的；(4)在一系列物项的最后二物项中间的“及”或“或”应适用于全部物项。
94.在一组物项是以“一个或多个”等词表述，而后跟随复数的名词时，则后续对于此组一个或多个物项的名词的使用是指称此名词的单数形式或复数形式。例如，以具有“一个或多个物项”方式表称的某一物项组，其后跟随着对于此物项组的“多个物项”的引用，在此物项组中仅具有单一物项，则即是指“所述单一物项”。
[0095]“一”或“一个”物体等词语是所述物体中之一个或多个。因此，“一
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(或“一个”)、“一个或多个”、及“至少一个”在本文会交替使用。另外也应理解到，“包含”及“具有”等词也会交替使用。