1.本发明涉及练习垫技术领域，具体地说，涉及一种立体功能操练习垫及其使用方法。


背景技术：

2.体育锻炼不但需要器材需要场地，而且使用器材还存在着碰伤和撞伤等伤害身体隐患,锻炼方法很多，但效果明显的不多，废时废力还要去户外或体育活动场所，其中借助操练习垫进行体育锻炼，不仅结构简单，且更方便实用；
3.但是目前的练习垫在使用时，由于练习垫与地面的摩擦有限，导致用户在练习垫上做剧烈运动时，容易带动练习垫滑动，影响锻炼效果，且目前的练习垫在用户摔倒时不能有效进行缓冲，安全性能低，实用性欠缺，鉴于此，我们提出一种立体功能操练习垫及其使用方法。


技术实现要素：

4.本发明的目的在于提供一种立体功能操练习垫及其使用方法，以解决上述背景技术中提出的问题。
5.为实现上述目的，一方面，本发明提供一种立体功能操练习垫，包括练习垫本体和练习垫本体外侧滑动设置的稳定板，所述稳定板为中空结构，所述练习垫本体端部滑动插设在所述稳定板内部，所述稳定板底部边缘处连通有多个吸盘，所述吸盘采用“圆锥”状的弹性橡胶材质；
6.其中，所述练习垫本体呈“圆筒”状，所述练习垫本体顶部设有海绵垫，所述练习垫本体靠近底部的外壁开设有多个通孔，所述练习垫本体内部滑动设有活塞板，所述活塞板与所述练习垫本体内径相适配，所述活塞板底部连接有连接杆，所述连接杆端部活动伸出所述练习垫本体内部，且固定连接所述稳定板内腔底部，所述活塞板与所述练习垫本体内腔端部之间固定连接有多个弹簧。
7.本发明在具体使用时，将练习垫本体位于地面上时，使稳定板支撑练习垫本体，通过稳定板底部的吸盘挤压在地面上，使“圆锥”状的吸盘内腔底部的空气挤出，使吸盘牢牢吸附在地面上，然后，用户踩上练习垫本体顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体下压的力，弹簧压缩，练习垫本体端部在稳定板内部向下运动，由于活塞板固定不动，使活塞板相对练习垫本体内部向上运动，根据大气压强，使稳定板内部的空气从通孔吸入到练习垫本体内部，从而使吸盘内腔的空气吸入练习垫本体，确保吸盘吸附在地面上，用户的体重越大，吸盘吸附的强度越大，直至练习垫本体到达稳定板内腔底部。
8.作为优选，所述练习垫本体上表面设有图案，所述图案包括波尔图形、天星图和八卦图。
9.作为优选，所述活塞板外壁设有橡胶垫，所述橡胶垫采用弹性橡胶材质，所述橡胶垫外壁贴合所述练习垫本体内壁。
10.作为优选，所述弹簧内部设有固定杆，所述固定杆端部固定连接所述活塞板，所述固定杆内部滑动设有活塞杆，所述活塞杆端部伸出所述固定杆内部，且连接所述练习垫本体内腔顶部。
11.作为优选，所述稳定板底部中心处设有底垫，所述底垫下表面设有多个橡胶凸起，所述橡胶凸起和所述底垫均采用弹性橡胶材质。
12.作为优选，所述练习垫本体外壁设有锁套，所述稳定板顶部边缘处设有锁板，所述锁板位于所述锁套正下方，所述锁板端部活动连接有铰接板。
13.作为优选，所述稳定板内腔靠近四角的内壁均转动设有丝杆，所述丝杆外壁螺纹连接有刷板，所述刷板底部设有毛刷，所述毛刷端部贴合所述吸盘端部。
14.作为优选，同一水平线上的两个所述丝杆之间设有齿轮盘，所述齿轮盘外壁啮合有齿条，所述齿条外壁固定在所述练习垫本体靠近底部的外壁。
15.作为优选，另一方面，本发明还提供一种立体功能操练习垫的使用方法，包括上述中任意一项所述的立体功能操练习垫，其操作步骤如下：
16.(一)、使用阶段
17.s1、将练习垫本体位于地面上时，使稳定板支撑练习垫本体，通过稳定板底部的吸盘挤压在地面上，使“圆锥”状的吸盘内腔底部的空气挤出，使吸盘牢牢吸附在地面上；
18.s2、用户踩上练习垫本体顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体下压的力，弹簧压缩，练习垫本体端部在稳定板内部向下运动，由于活塞板固定不动，使活塞板相对练习垫本体内部向上运动，根据大气压强，使稳定板内部的空气从通孔吸入到练习垫本体内部，从而使吸盘内腔的空气吸入练习垫本体，使吸盘吸附在地面上；
19.s3、用户在练习垫本体上表面的图案上进行练习体操；
20.(二)、结束阶段
21.s4、用户从练习垫本体下来时，在弹簧恢复原状的弹力下，带动练习垫本体向上运动，使活塞板相对向下滑动在练习垫本体内部，将练习垫本体内腔底部的空气从通孔沿着稳定板排入吸盘内部，使吸盘底部与地面形成气缝，从而将吸盘脱离地面；
22.s5、按压练习垫本体，使练习垫本体端部滑入稳定板内部，然后时锁套随着练习垫本体下移，插入锁板内部，然后转动铰接板，使铰接板位于锁套顶部转动至与锁板垂直，对锁套的位置进行限位，使练习垫本体端部一直插入稳定板内部减小占用空间。
23.与现有技术相比，本发明的有益效果：
24.1、该立体功能操练习垫及其使用方法中，通过用户踩上练习垫本体顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体下压的力，弹簧压缩，练习垫本体端部在稳定板内部向下运动，由于活塞板固定不动，使活塞板相对练习垫本体内部向上运动，根据大气压强，使稳定板内部的空气从通孔吸入到练习垫本体内部，从而使吸盘内腔的空气吸入练习垫本体，确保吸盘吸附在地面上，提高固定效果，避免在剧烈运动时导致练习垫本体打滑，实用性更强。
25.2、该立体功能操练习垫及其使用方法中，通过在不使用时，按压练习垫本体，使练习垫本体端部滑入稳定板内部，然后时锁套随着练习垫本体下移，插入锁板内部，然后转动铰接板，使铰接板位于锁套顶部转动至与锁板垂直，对锁套的位置进行限位，使练习垫本体端部一直插入稳定板内部，节省占用空间，实用性更强。
26.3、该立体功能操练习垫及其使用方法中，通过丝杆转动，使刷板表面沿着丝杆外壁的螺纹滑动，从而带动毛刷前后刷动吸盘顶部，将堵塞在吸盘端部的灰尘刷掉，避免灰尘堵塞，提高使用寿命。
附图说明
27.图1为本发明实施例1的整体结构装配示意图；
28.图2为本发明实施例1的整体结构刨切图；
29.图3为本发明实施例1的练习垫本体结构刨切图；
30.图4为本发明实施例1的活塞板结构局部示意图；
31.图5为本发明实施例1的整体结构原理图；
32.图6为本发明实施例1的练习垫本体表面图案示意图；
33.图7为本发明实施例1的弹簧结构分解示意图；
34.图8为本发明实施例1的底垫结构示意图；
35.图9为本发明实施例2的锁套和锁板结构示意图；
36.图10为本发明实施例3的稳定板结构局部刨切图；
37.图11为本发明实施例3的丝杆结构示意图；
38.图12为本发明实施例3的图11的a处结构示意图。
39.图中各个标号意义为：
40.100、练习垫本体；110、活塞板；111、弹簧；1111、固定杆；1112、活塞杆；112、连接杆；113、橡胶垫；120、通孔；130、锁套；140、丝杆；141、刷板；1410、毛刷；142、齿轮盘；143、齿条；
41.200、稳定板；210、吸盘；220、底垫；221、橡胶凸起；230、锁板；231、铰接板。
具体实施方式
42.下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
43.在本发明的描述中，需要理解的是，术语“中心”、“纵向”、“横向”、“长度”、“宽度”、“厚度”、“上”、“下”、“前”、“后”、“左”、“右”、“竖直”、“水平”、“顶”、“底”、“内”、“外”、“顺时针”、“逆时针”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的设备或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。
44.实施例1
45.请参阅图1-图8所示，本实施例提供一种立体功能操练习垫，包括练习垫本体100和练习垫本体100外侧滑动设置的稳定板200，稳定板200为中空结构，练习垫本体100端部滑动插设在稳定板200内部，稳定板200底部边缘处连通有多个吸盘210，吸盘210采用“圆锥”状的弹性橡胶材质，耐磨腐蚀性能佳，可以提高与地面的摩擦力，同时，通过“圆锥”状的吸盘210可以实现挤压吸附在地面上，可以在将练习垫本体100位于地面上时，使稳定板200
支撑练习垫本体100，为了实现练习垫本体100的固定稳定，通过稳定板200底部的吸盘210挤压在地面上，使“圆锥”状的吸盘210内腔底部的空气挤出，使吸盘210牢牢吸附在地面上，可以避免练习垫本体100的随意移动，提高稳定性；
46.通过中空结构的稳定板200确保练习垫本体100下端可以滑动在稳定板200内部，保证结构完整性；
47.为了避免打滑，稳定板200底部中心处设有底垫220，底垫220下表面设有多个橡胶凸起221，橡胶凸起221和底垫220均采用弹性橡胶材质，不仅弹性足，且可以增大与地面的摩擦力，避免打滑，进一步固定稳定板200。
48.其中，练习垫本体100呈“圆筒”状，练习垫本体100顶部设有海绵垫，用户可以在练习垫本体100顶部的海绵垫上进行体操练习，练习垫本体100的刚性圆筒结构可以滑动在稳定板200内部，保证结构完整性，练习垫本体100靠近底部的外壁开设有多个通孔120，练习垫本体100内部滑动设有活塞板110，活塞板110与练习垫本体100内径相适配，活塞板110底部连接有连接杆112，连接杆112端部活动伸出练习垫本体100内部，且固定连接稳定板200内腔底部，活塞板110与练习垫本体100内腔端部之间固定连接有多个弹簧111。
49.为了提高抽吸密封性，活塞板110外壁设有橡胶垫113，橡胶垫113采用弹性橡胶材质，橡胶垫113外壁贴合练习垫本体100内壁，可以在活塞板110上下运动实现抽吸时，可以使橡胶垫113贴合练习垫本体100内壁，橡胶垫113挤压在练习垫本体100内壁和活塞板110外壁，提高密封性，确保在大气压强的作用下，抽吸效果更佳。
50.为了避免弹簧111扭曲损坏，弹簧111内部设有固定杆1111，固定杆1111端部固定连接活塞板110，固定杆1111内部滑动设有活塞杆1112，活塞杆1112端部伸出固定杆1111内部，且连接练习垫本体100内腔顶部，在弹簧111压缩时，使活塞杆1112端部滑动在固定杆1111内部，使弹簧111随着活塞杆1112滑动的方向压缩，对弹簧111压缩的方向进行限位，避免扭曲损坏，提高使用寿命。
51.考虑到吸盘210吸附在地面的强度有限，导致固定效果有限，因此，为了进一步提高固定稳定性，具体如图5所示，通过用户踩上练习垫本体100顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体100下压的力，弹簧111压缩，练习垫本体100端部在稳定板200内部向下运动，由于活塞板110固定不动，使活塞板110相对练习垫本体100内部向上运动，根据大气压强，使稳定板200内部的空气从通孔120吸入到练习垫本体100内部，从而使吸盘210内腔的空气吸入练习垫本体100，确保吸盘210吸附在地面上，提高固定效果，避免在剧烈运动时导致练习垫本体100打滑，实用性更强，反之，在用户从练习垫本体100下来时，在弹簧111恢复原状的弹力下，带动练习垫本体100向上运动，使活塞板110相对向下滑动在练习垫本体100内部，将练习垫本体100内腔底部的空气从通孔120沿着稳定板200排入吸盘210内部，使吸盘210底部与地面形成气缝，从而将吸盘210脱离地面，方便通过稳定板200抬起取放练习垫本体100。
52.进一步的，练习垫本体100上表面设有图案，图案包括波尔图形、天星图和八卦图。
53.如图6所示，波尔图形包括椭圆形的线条和无数条方形框，椭圆形的线条是椭圆形环状线条组成，其状态类似一座大山，使用者站在其上面仿佛在向山顶上蹬，无数条方形框包括n+1条方形组成，其线条及空间都是由粗细线条和颜色深浅不同，形成深潭，人向中心运动就仿佛向深沟，深渊走去；
54.天星图包括九宫格及天星点，九宫格不但是古代道术的精典而且还是高深的强身健脑的好方法，它和天星点结合应用于健身强脑，其功效显著；
55.八卦图是演变后的八卦图，由道家文化和道术而来演变成基数变换的八卦行宫图，其变化无穷，高深莫测，运动气行遍全身，血液润经脉，根据古代八卦的使用方法，其手脚并用运动，转身扭腰，全身都运动；
56.其中，天星图与最外侧的方形框相切，八卦图与天星图相切。
57.本发明在具体使用时，将练习垫本体100位于地面上时，使稳定板200支撑练习垫本体100，通过稳定板200底部的吸盘210挤压在地面上，使“圆锥”状的吸盘210内腔底部的空气挤出，使吸盘210牢牢吸附在地面上，然后，用户踩上练习垫本体100顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体100下压的力，弹簧111压缩，练习垫本体100端部在稳定板200内部向下运动，由于活塞板110固定不动，使活塞板110相对练习垫本体100内部向上运动，根据大气压强，使稳定板200内部的空气从通孔120吸入到练习垫本体100内部，从而使吸盘210内腔的空气吸入练习垫本体100，确保吸盘210吸附在地面上，用户的体重越大，吸盘210吸附的强度越大，直至练习垫本体100到达稳定板200内腔底部。
58.另一方面，本发明还提供一种立体功能操练习垫的使用方法，其操作步骤如下：
59.(一)、使用阶段
60.s1、将练习垫本体100位于地面上时，使稳定板200支撑练习垫本体100，通过稳定板200底部的吸盘210挤压在地面上，使“圆锥”状的吸盘210内腔底部的空气挤出，使吸盘210牢牢吸附在地面上；
61.s2、用户踩上练习垫本体100顶部时，用户自身的重量，产生练习垫本体100下压的力，弹簧111压缩，练习垫本体100端部在稳定板200内部向下运动，由于活塞板110固定不动，使活塞板110相对练习垫本体100内部向上运动，根据大气压强，使稳定板200内部的空气从通孔120吸入到练习垫本体100内部，从而使吸盘210内腔的空气吸入练习垫本体100，使吸盘210吸附在地面上；
62.s3、用户在练习垫本体100上表面的图案上进行练习体操；
63.(二)、结束阶段
64.s4、用户从练习垫本体100下来时，在弹簧111恢复原状的弹力下，带动练习垫本体100向上运动，使活塞板110相对向下滑动在练习垫本体100内部，将练习垫本体100内腔底部的空气从通孔120沿着稳定板200排入吸盘210内部，使吸盘210底部与地面形成气缝，从而将吸盘210脱离地面；
65.s5、按压练习垫本体100，使练习垫本体100端部滑入稳定板200内部，然后时锁套130随着练习垫本体100下移，插入锁板230内部，然后转动铰接板231，使铰接板231位于锁套130顶部转动至与锁板230垂直，对锁套130的位置进行限位，使练习垫本体100端部一直插入稳定板200内部减小占用空间。
66.实施例2
67.考虑到在不使用时，练习垫本体100顶部凸出稳定板200较长，占用空间较大，因此，为了节省占用空间，本实施例与实施例1不同的是，请参阅图9所示，其中：
68.练习垫本体100外壁设有锁套130，稳定板200顶部边缘处设有锁板230，锁板230位于锁套130正下方，锁板230端部活动连接有铰接板231，可以在不使用时，按压练习垫本体
100，使练习垫本体100端部滑入稳定板200内部，然后时锁套130随着练习垫本体100下移，插入锁板230内部，然后转动铰接板231，使铰接板231位于锁套130顶部转动至与锁板230垂直，对锁套130的位置进行限位，使练习垫本体100端部一直插入稳定板200内部，节省占用空间，实用性更强。
69.实施例3
70.考虑到在吸盘210底部抽吸过程中，灰尘易进入稳定板200内部，长时间导致吸盘210与稳定板200之间堵塞大量灰尘，影响空气的传输，因此，为了避免灰尘堵塞，本实施例与实施例1不同的是，请参阅图10-图12所示，其中：
71.稳定板200内腔靠近四角的内壁均转动设有丝杆140，丝杆140外壁螺纹连接有刷板141，刷板141底部设有毛刷1410，毛刷1410端部贴合吸盘210端部，可以在丝杆140转动时，使刷板141表面沿着丝杆140外壁的螺纹滑动，从而带动毛刷1410前后刷动吸盘210顶部，将堵塞在吸盘210端部的灰尘刷掉，避免灰尘堵塞，提高使用寿命。
72.具体的，同一水平线上的两个丝杆140之间设有齿轮盘142，齿轮盘142外壁啮合有齿条143，齿条143外壁固定在练习垫本体100靠近底部的外壁，可以在练习垫本体100底部向下运动时，带动齿条143向下运动，啮合带动齿轮盘142转动，从而使两个丝杆140转动更方便，提高联动效果。
73.以上显示和描述了本发明的基本原理、主要特征和本发明的优点。本行业的技术人员应该了解，本发明不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的仅为本发明的优选例，并不用来限制本发明，在不脱离本发明精神和范围的前提下，本发明还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本发明范围内。本发明要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。